Як доглядати за грудьми.

Будь представниця жіночої статі рано чи пізно стикається з тим, що з віком груди втрачає пружність, пишність і красу. У гонитві за ідеалом багато вирішуються на крайні заходи: різні підтяжки і пластичні операції, що поліпшують форму і підтягують шкіру грудей. Але останнім часом дуже актуальна природна краса, а тому дами з великими силіконовими формами не викликають вже інтересу. Застосовуючи кілька нехитрих правил, можна зробити власні груди значно привабливіше і не використовуючи радикальні способи.

Вода допоможе

Обливання дуже холодною водою, будуть корисні, якщо застосовувати їх вранці. Необхідно здійснювати душем колоподібні руху на кожній грудей не менше 10 разів. Начините з теплої водички, потім поступово зробіть її прохолодною. Так ви активізуєте кровообіг, підготувавши шкіру, таким чином, до інших процедур.

Як доглядати за грудьми.

Скраб і рушник

Очистити шкіру можна за допомогою скрабу з морської солі. А після цього продовжите махровим рушником м'яко розігрійте і розітріть кожну груди не менше хвилини. Тканина на рушник краще вибирати помягче.

Плекаємо і масажуємо

Найкраще зволожувати і живити чутливу шкіру грудей спеціальним кремом, або природними маслами, наприклад шипшиновим.


Наносити його слід дуже обережно масажними рухами.

Масаж грудей - ефективний прийом, який дозволяє підтримувати її у відмінній формі. Застосовують такі прийоми як - ковзання навколо кожної долонею і кінчиками пальців.

Як доглядати за грудьми.

Не обійтися без правильного харчування

Вороги красивою грудей: смажена їжа, копченості, алкоголь, багато солі - все це сильно затримує рідину в організмі. А ось корисними для грудей продуктами є хліб (але тільки з борошна грубого помелу), банани, рис, жирна риба, пивні дріжджі.

Як доглядати за грудьми.

На зарядку ставай!

Звичайно, якщо ви займаєтеся плаванням або ходите в фітнес-зал, - можна зарядкою не займатися. У всіх інших випадках краще вивчити спеціалізований комплекс вправ, спрямований на зміцнення м'язів грудей.

Щодня близько 30 хвилин можна витратити на правильний догляд за грудьми, і ви дуже скоро відзначите позитивні зміни. Шкіра грудей підтягнеться, а форма стане чіткіше і придбає набагато більш привабливий вигляд.

Як доглядати за грудьми.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.