Сам по собі комплекс по догляду за грудьми не так вже й складний, але він надзвичайно ефективний.
Кілька способів по догляду за грудьми Догляд за грудьми.
Сухий масаж
Щоранку перед тим, як прийняти душ, ви повинні розтирати зону декольте рукавичкою або спеціальною щіткою, зробленої з люфи. При чутливій шкірі для масажу потрібно використовувати м'яку щітку, яка призначена для догляду за обличчям. Масаж грудей виконуйте круговими рухами, рухаючись знизу вгору.
Солевая ванна
Перед тим, як приймати ванну, додайте у воду трохи морської солі. Саме морська сіль допоможе зберегти вашу груди в тонусі. Можете купити в аптеці різні добавки для ванн, до складу яких входять морська сіль і водорості. Це може бути проста грубозерниста морська сіль. Кількість морської солі, яку слід додавати у ванну, не повинно перевищувати 400 грамів. Чи не набирайте у ванну занадто гарячу воду, тому що висока температура води провокує розчинення природного жиру, а після цього шкіра починає пересушувати. Приймати таку сольову ванну потрібно не довше, ніж 20 хвилин.
Обгортання
Догляд за грудьми можна проводити за допомогою обгортання, особливо, якщо для обгортання береться морська бруд. Саме вона містить мінеральні біостімулірующіе речовини, здатні надавати благотворний вплив на шкіру. Ці речовини роблять шкіру грудей більш пружною і здоровою. І тільки грязьове обгортання допомагає виробити очищення зони декольте. Подібне обгортання ви можете проводити навіть у себе вдома. Для цього вам достатньо придбати лікувальний грязьовий склад в будь-якій аптеці. Пам'ятайте про те, що наносити грязь слід на зону декольте, уникаючи при цьому сосків
Збереження тонусу грудей
За груддю можна доглядати за допомогою лимонного соку, тому що він здатний освіжати шкіру , підтримувати її в тонусі.


Лимон багатий різними мінеральними солями і кислотами, які сприяють зміцненню тканин шкіри. Для того, щоб ваша груди завжди залишалася в тонусі, візьміть 1-2 лимона, вичавіть з них сік. Цей сік потрібно нанести на область грудей, і потримати його на шкірі 10 хвилин, потім видалити сік серветкою, попередньо змоченою в теплій воді. Якщо у вас вистачає вільного часу, розріжте лимон на шматочки, які потрібно буде покласти на область декольте - потім розслабтеся і почекайте, поки шкірі не вбере в себе лимонний сік.
Якщо у вас є розтяжки, то з ними теж можна впоратися. Вони часто з'являються у жінок, які або різко схудли, або одужали. Ви повинні користуватися кремом, який буде зменшувати розтяжки на шкірі грудей і всього тіла. Обов'язковим компонентом такого крему повинна бути гіалуронова кислота, яка сприяє утриманню вологи в шкірі, що важливо для підтримки еластичності. Особливо слід користуватися таким кремом молодим мамам.
Догляд за грудьми. Догляд за грудьми. Гімнастика
Для того, щоб підтримати м'язи грудей у формі, потрібно робити гімнастику для грудей. Вранці робіть проста вправа: поставте руки на рівні грудей, з'єднайте долоні разом, а потім сильно притисніть їх один до одного. Порахуйте до 10, потім розслабте м'язи, повторіть вправу. Подібне вправу потрібно повторити 10 разів.
Ліфтинг
Для того, щоб ваша груди були пружною, займіться контрастним обливанням. Тільки пам'ятайте про те, що такий догляд за грудьми дасть результат, якщо ви будете проводити обливання кожен день. Суть процесу обливання полягає в тому, що ви будете робити плавні рухи навколо кожної грудей протягом декількох хвилин. Починайте догляд за грудьми теплою водою, а закінчуйте холодною. Такий водний масаж поліпшить кровообіг. І результат не змусить себе довго чекати!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.