Догляд за грудьми. Красива доглянута груди

Красиві жіночі груди завжди привертає увагу не лише чоловіків, а й викликає заздрісні погляди інших дівчат. А як зробити свою груди по-справжньому привабливою? Необхідний постійний догляд за грудьми .

За статистикою, більше п'ятдесяти відсотків чоловіків говорять, що найкрасивішим місцем в жіночій фігурі є груди. Точного визначення про досконалість грудях немає, так як думки людей розходяться, адже кому то подобається великі груди, а кому то невелика. Але є й головні ознаки ідеальної грудей - підтягнутість і пружність.

У молодому віці пружною грудьми може похвалитися практично кожна дівчина. Але коли проходять роки, груди починають перший втрачати свою привабливість. І саме тому необхідний ретельний догляд за грудьми.

Жіночі груди вимагає особливого догляду. У нинішній час в магазинах можна придбати різні засоби по догляду за грудьми, які зміцнюють шкіру грудей, сприяють усуненню розтяжок, підтягують груди. При виборі таких засобів дуже важливо прочитати склад, щоб елементи, що входять до складу крему, не викликали в вас алергії і не погіршили ситуацію.

Народні засоби догляду за грудьми

Крім імпортних засобів можна скористатися і всілякими народними методами. Для цього можна самим творити маски для грудей. Наприклад, можна приготувати ніжну маску зі сметани, оливкової олії і сирого яйця. Отриману масу потрібно нанести на груди і тримати протягом двадцяти хвилин, після чого змити прохолодною водою. Будь-які засоби для догляду за грудьми потрібно наносити акуратно, ніжними масажними рухами.

Догляд за грудьми - масаж

Важливим чинником для догляду за грудьми є і масаж. Найефективнішим вважається гідромасаж. Перед виходом з душу досить сильним струменем зробити масаж на груди в напрямку знизу верх, і від зовнішньої сторони до внутрішньої. Для масажу також можна використовувати і додаткові зволожуючі олії, які додадуть шкірі не тільки пружність, але і зроблять її більш ніжною. У душі варто пам'ятати про те, що груди не любить гарячої води, тому при масажі грудей варто користуватися прохолодною водою. Прохолодна вода - додаткові тонус для грудей, який напружує м'язи, тим самим груди стає більш пружною.


Доглядаємо за грудьми займаючись фітнесом

Найважливішим фактором для додання грудей пружності є спортивна зарядка, ще можна відвідати заняття фітнесу в Сиктивкарі. Якщо ви займаєтеся спеціальної зарядкою для грудей, то це найкращий і швидкий спосіб поліпшення зовнішнього вигляду грудей. Щоб добитися ефекту, зарядку для грудей потрібно виконувати щодня.

Щоб скласти комплекс вправ, найкраще звернутися до фахівця - фітнес інструкторові, а потім вправи виконувати вдома. Розберемо пару вправ для пружності грудей. Наприклад, можна витягнути руки в сторону і описувати ними кола за годинниковою і проти годинникової стрілки. Ще можна виконувати віджимання з положення лежачи, піднімати і опускати плечі в повільному режимі, напружуючи м'язи грудей і багато іншого.

Правильне харчування

Невід'ємною частиною жіночої краси є правильне харчування, свого роду дієта, це відноситься і до жіночих грудей. Для того, щоб тримати груди у формі, харчування має бути правильним і збалансованим. Продукти повинні в рівній мірі містити білки, жири, вуглеводи і особливо вітаміни. Самими важливими вітамінами для грудей є вітаміни А, С і Е, тому в раціоні має бути не мало фруктів і молочних продуктів. Для пружності грудей потрібно вживати багато рідини, не менше півтора літра в день. Найкращими напоям вважаються свіжі вичавлені соки або зелений чай, корисно також і червоне вино, але не більше половини келиха в день.

Якщо не влаштовує розмір грудей, то єдиним виходом є хірургічне втручання, наприклад підтяжка грудей в Сиктивкарі , яке давно стало цілком безпечною процедурою. Не варто вірити різним кремів і лосьйонів, вживати таблетки або просто продукти збільшують груди, які допоможуть збільшити груди. Все це, вже давно доведено вченими, не вплине на розмір грудей, а лише може "посадити" шлунок.

Як і за будь-якою частиною тіла потрібен особливий, дбайливий, ніжний догляд за грудьми. Краса вимагає жертв, тому Країна Краси радить не шкодувати часу на свої груди, і тоді вона віддячить вас - коли протягом довгих років буде виглядати пружною і підтягнутою.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.