Худнемо з молоком.
Крім косметичного ефекту, молоко як не дивно, допомагає позбутися зайвої ваги. Дослідники виявили що кальцій, який у великій кількості міститься в молоці, допомагає знижувати вагу і закріплювати отримані результати. Все, що говорилося про косметичних та інших корисних властивостях коров'ячого молока, можна з успіхом віднести і до козине молоко. Завдяки своєму складу козяче молоко є однією з найпотужніших імуностимулюючих і регенеруючий субстанцій. Воно багате цінними амінокислотами, містить вітаміни мікроелементи, лактоферменти і лакто-гормони.
Молоко необхідно вживати теплим, майже гарячим, і непогано додати в нього фенхель, кардамон, корицю, мед або цукор.


Вплив теплого, злегка солодкого молока настільки благотворно, що відразу пропадають погані сни, занепокоєння, дратівливість, повертаються ентузіазм і здоровий оптимізм.
Молочна дієта. Якщо ви дійсно вирішили скинути кілька зайвих кілограмів - це непросто, але ефективно. Протягом дня вам потрібно випивати близько 3 л молока, краще знежиреного або містить низький відсоток жиру. Найбільш стійкі на цьому можуть зупиниться і продовжувати таку дієту близько тижня, але не більше! Якщо ж вам про це і подумати страшно, що ж, спробуйте включити в молочний раціон ще й парочку йогуртів або сирків. Але пам'ятайте - молоко, і нічого крім молока!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.