Знати, що корисно для печінки не завадить ні кому. Зайвої інформація не буває, тим більше, якщо вона стосується здоров'я. Здоров'я прямо залежить від стану печінки. А людину з повністю здоровою печінкою немає, яке-небудь нездужання та знайдеться.
Що для печінки шкідливо ми знаємо, це надмірне вживання спиртних напоїв, ліків багато іншого. Розглянемо, що корисно для печінки, адже цей орган відповідальний за функціонування більшості органів. Печінка займається знешкодженням і виведенням отрут, розщепленням жирів і алкоголю, синтезуванням холестирина і білків, зберіганням жиророзчинних вітамінів і глюкози. Печінка у своєму роді є фільтром. Для печінки корисні нежирні продукти. Ну по порядку. Насамперед, для печінки корисні білки, які легко засвоюються, основний представники білкової їжі це бобові: горошок, квасолю, боби. Не менш корисні для печінки кисломолочні продукти (кефір, сир, кисле молоко). Нежирне м'ясо також корисно для печінки. А от від копченостей варто утриматися, якщо з печінкою проблеми. Гостра їжа, смажена, жирна, консервована також не принесуть печінки користі. Ви зробите свій печінки приємне, якщо побалуєте її кашею або щами, які неодмінно повинні бути легкими, молочними, фруктовими, овочевими. Каші гречана і вівсяна найкорисніші каші для печінки. Не варто забувати і про овочі. Морква, баклажани, огірки, свіжа буряк, селера ці овочі повинні включатися в раціон. Ну і звичайно для печінки корисна дієта, розвантажувальні дні. Але варто розуміти самостійно не варто займатися своєю печінкою, а тим більше лікуванням.

Лікарі стверджують, що зараз більше тридцяти відсотків дорослих і літніх людей страждають від різних захворювань печінки. Основними симптомами разлаженной роботи печения є гіркота в ротовій порожнині, пожовклі очні білки і хворобливі відчуття при натисканні на область печінки. У гіршому випадку, печінка може навіть мабуть виступати під нижніх ребер. У такому випадку вже можна говорити про гепатит, який через деякий час переходить у цироз З цієї причини, задуматися, що корисно для печінки, потрібно якомога раніше.



Так що ж шкідливо і що корисно для печінки?
Шкідливо все копчене, гостре, повне спецій, мариноване, дуже кисле, жирне. Не любить печінку спиртне (не складає виключення і пиво), міцну каву. Небезпечним ворогом печінки є обжерливість.
Корисні для печінки нежирні страви, приготовані на пару. Печінка любить вегетаріанство, але навіть якщо ви не готові відмовитися від м'яса, овочі потрібно їсти щодня, особливо, морква, буряк, капусту, помідори, огірки. Дуже корисні чорнослив, фініки, родзинки, банани. Індичка і телятина - ось найкращі види м'яса для печінки. Також потрібно обов'язково вживати в їжу молочні продукти.
Вода повинна бути чистою, з мінеральних видів корисні "Нарзан", "Єсентуки".

Печінка в організмі людини грає важливу роль. Вона допомагає позбутися від отрут, які присутні в організмі. Тому важливо враховувати, що корисно для печінки, а що буде її руйнувати.
Найнебезпечнішим руйнівником печінки є алкоголь. Саме через млості може розвинутися цироз печінки. Приправи також надають шкідливий вплив і гострі страви.
Якщо ж все-таки у вас виявили цироз печінки, то слід почати правильно харчуватися. Найкращими ліками з овочів є морква. Пити можна настій з плодів шипшини, заварених в термосі.
Навесні, коли з'являється кульбаба, його можна вживати в їжу. Листя можна додавати в салати, коріння можна загасити або зробити з них каву.
Звіробій - це те, що корисно для печінки. З нього можна робити чай, а листя додавати в різні салати.
Печінка потрібно масажувати. Є два відомих способи:
1) біг підтюпцем;
2) підскоки на місці (декілька заходів по 30 разів).
Також з народних засобів відомо муміє. Воно допомагає розсмоктуватися ущільнень. Спосіб вживання наступний: 5 г муміє на 150 мл соку аптечного алое. Пити по 1 ч.л. до сніданку і на ніч протягом двох тижнів. Повторити курс лікування через два тижні.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.