Корекція ваги без дієти. Жінки дуже примхливі від природи. І досить часто їх не влаштовує власна фігура, в якій вони постійно знаходять якісь вади і хочуть щось підкоригувати.

Як тільки жінка вирішує, що щось з її фігурою не так, вона починає шукати всілякі способи усунути недолік. Які методи ефективні, а які ні, розповість жіночий інтернет журнал "Бути Жінкою".

Багато чоловіків навіть не здогадуються, на які жертви доводиться йти жінкам, щоб знизити зайву вагу і добитися чудової фігури. Деякі жінки починають приймати різні тайські таблетки, пілюлі, капсули для схуднення, тому що майже всі виробники препаратів для схуднення гарантують, що можна схуднути швидко. Однак не завжди ці препарати приносять бажаний результат. Найчастіше вони працюють за принципом плацебо, а іноді можуть і завдати шкоди організму, особливо коли жінка сама собі виписала призначення, а не отримала його після консультації лікаря.

Методи боротьби за красиву фігуру можуть включати і виснажливе голодування, і правильне, роздільне харчування згідно з різними рецептами і таблицями. До того ж спроби переходу на якусь систему харчування повторюються неодноразово.

Крім цього, нерідко жінки пробують всілякі дієти для схуднення - починаючи від японської дієти, і закінчуючи кремлівської. Ось, наприклад, згідно японській дієті самі японці обіцяють, що протягом двох тижнів відбувається повна перебудова організму і людина скидає вагу в чималих кількостях. Тільки от самі вони на цій дієті не сидять.

Якщо неправильно дотримуватися будь-які дієти, то після їх закінчення людина відчуває себе втомленою, дратівливою, слабким, може навіть виникнути депресивний стан, суттєво погіршується самопочуття.


Якщо будь-яких дієт дотримуватися без попередньої консультації з фахівцем, то є ймовірність порушити у своєму організмі обмінний, ліпідний і вуглеводний баланс.

Ще можна скинути зайві кілограми за допомогою сечогінних і проносних засобів. Дійсно, можна позбутися від надмірної ваги, і схуднути на 10-15 кг, але це допомагає тільки тимчасово. І не встигне пройти якийсь час, вагу знову повернеться. Якщо часто цей спосіб використовувати, щоб схуднути, то є ризик дуже сильно зневоднений організм. І крім цього, вага повертається в свою норму, оскільки організму все одно потрібно відновлювати свій водний баланс.

Якщо ж людина дуже хоче позбутися зайвої ваги, але не знає, як схуднути без дієт, то можна йому порекомендувати ходити в сауну, лазню, робити масажі. Або ще краще активно зайнятися спортом, залишивши свій малорухливий спосіб життя. Можна зайнятися плаванням, йогою, фітнесом, аквааеробікою, гімнастикою, ходити в тренажерний зал. Є жінки, які починають ходити на танці, щоб позбутися зайвої ваги - тут одночасно можна і кілограми істотно втратити, і навчитися красиво, пластично рухатися, і всі м'язи зміцнити.

Також, коли з'явилося величезне бажання схуднути, не заважає сходити на консультацію до лікаря, адже нерідко буває, що людина набирає зайву вагу, коли у нього є певні захворювання. І як тільки людина вилікується від цих захворювань, якщо вони в нього є, то і зайва вага може піти сам по собі. При цьому не потрібно буде мучити себе голодуванням, і мучити свій організм даремно.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.