Корекція ваги і очищення організму. Домогтися очищення організму можна різними способами, одним з яких є рисова дієта, яка ще допоможе позбутися і від зайвих кілограмів .
Варіантів такої дієти пропонується кілька варіантів, ми ж розглянемо лише два з них.
Головною умовою дієти є не просто вживання в їжу рису, але він ще повинен бути приготований без солі і додавання спецій, а також рекомендується скористатися неочищеним рисом.

Слід налаштувати себе на те, що таке харчування зажадає від вас певної сили волі, так що слід набратися терпіння.
Перший з пропонованих нами варіантів, передбачає дієту, розраховану на два тижні .

Для початку вам слід взяти чотири невеликих ємності, можна стакани, і засипати в кожну по дві столові ложки рису, заливши холодною кип'яченою водою.
Тепер рис слід визначити на зберігання в прохолодне місце, щоб крупа не закисла, при цьому, не забуваючи щодня міняти в ній воду.
По закінченні трьох днів, тобто на день четвертий, слід взяти рис з однієї ємності, промити його і відварити без додавання солі і з'їсти.
Після цього прийому їжі не слід їсти протягом двох годин, а в звільнилася ємності замочуємо чергову порцію сирого рису.



На наступний день варимо рис з другої ємності, решта, як і в день попередній , і так протягом всієї двотижневої дієти.
Що ж до іншої їжі, яку ви вживаєте протягом дня, то вона являє собою звичний ваш раціон, але, з меню треба виключити споживання жирних та гострих страв, які перешкоджають процесу очищення .

А от другий варіант рисової дієти, яка вважається жорсткою, вона відноситься до розряду експрес-дієт, оскільки дозволяє швидко вирішити проблему із зайвими кілограмами.
Така дієта не може бути тривалою, тобто вона може тривати від одного до трьох днів.
Можна нею користуватися в якості розвантажувального дня один раз на тиждень, якщо ж ви дотримуєтеся цієї жорсткої дієти три дні, то робіть це не частіше одного разу на місяць.
Судіть самі.

Відваріть склянку рису без додавання солі і спецій, як і в попередньому варіанті, їжте його протягом усього дня, запивати можна яблучним соком.
Якщо ж відчуття голоду нестерпно, то можете додатково вжити два-три яблука, краще зелених.
Також можна їсти такий же відварений рис в будь-якій кількості, але при цьому запивати його слід трав'яними чаями, або ж зеленим чаєм , який сприяє виведенню шлаків.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.