Топ-5 кращих напоїв, які знижують апетит. Щоб під час дієти не мучитися від нападів голоду, фахівці рекомендують контролювати свій апетит за допомогою напоїв. Їх можна приготувати з натуральних і корисних інгредієнтів - ягід і плодів.

Очолює список вітамінізованих напоїв, які швидко вгамовують голод, свіжий компот. Його легко зварити з заморожених ягід і можна пити в консервованому вигляді - корисні властивості все одно зберігаються: компот з журавлини підвищує імунітет, з полуниці - надає антиоксидантний ефект, з горобини - захищає від простудних захворювань.

Следущий корисний напій для схуднення - настій шипшини. Він не тільки ефективно знижує апетит, а й підвищує загальну опірність організму інфекціям.

Компот із сухофруктів - теж відмінний варіант для упокорення легкого голоду, але тільки в тому випадку, якщо він зварений без цукру.


Сухофрукти містять мінімальну кількість калорій, сприяють виведенню токсинів і розщепленню жирів. Компот на їх основі допомагає нормалізувати артеріальний тиск і роботу шлунково-кишкового тракту.

Допоможе притупити відчуття голоду і буряковий квас домашнього приготування. Він насичений не тільки вітамінами, але і речовинами, які прискорюють обмінні процеси і сприяють активному зниженню ваги.

Ще один напій, який тримає апетит під контролем - гідромель, складається з води і лимона з додаванням натурального меду. Пити його потрібно вранці натщесерце, а також увечері, приблизно за годину перед вечерею - лимон займеться активним очищенням організму, а живильний мед підтримає його сили.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.