Ми будуємо складні інженерні споруди, щоб приборкати енергію води. А філософія Сходу вчить управляти нею, користуючись інтуїтивними знаннями з глибини століть. Про властивості води розповідає біолог і фахівець з традиційної китайської медицини Ельвіна Наумова.

Цілющі властивості води. цілющі властивості води

Вода - прабатько всього живого. Ми прагнемо до води - річки, ставка, моря, океану, - щоб буквально зануритися в стан гармонії і повного розслаблення. "Вода для мене - найкращі ліки від будь-якого стресу і перевантаження, - каже 29-річна Оксана. - Навіть якщо погода не розташовує до купання, ні з чим не порівнянний запах моря, звуки прибою наповнюють мене умиротворенням. Здається, що разом з морським повітрям в мене вливається енергія ". Відправитися "на води" - найпростіший, найдавніший і найпоширеніший спосіб відновити сили. Будь то античні терми, традиційні гарячі джерела Японії, мінеральні води Бадена-Бадена або лимани Чорномор'я - скрізь і завжди вода обіцяє розслаблення і відпочинок. Але вода може не тільки надавати сили, а й віднімати їх, наприклад, якщо доводиться плисти проти течії або довго перебувати в холодних хвилях. Давньосхідна система знань по-своєму трактує ці її властивості і пропонує свої, сформовані емпіричним шляхом рекомендації з використання енергії води.

Відновити баланс

Вода - одна з найпотужніших стихій-першоелементів, які лежать в основі філософських систем Стародавнього Сходу . Згідно з їх уявленнями, ця стихія уособлює енергію інь, жіноче начало. "Немає нічого дивного, що ми прагнемо до води, коли хочемо відпочити, - вважає Ельвіна Наумова. - Справа в тому, що в міського життя ми всі страждаємо від надлишку енергії ян, яку продукують практично всі об'єкти нашої техногенної цивілізації.


Результат цього дисбалансу - постійне роздратування, перезбудження нервової системи. Вода "гасить" його, повертаючи відчуття спокою, гармонії ". Саме інтуїтивним прагненням відновити баланс інь-ян пояснюється наше бажання прийняти душ після важкого дня, буквально змити з себе напругу. Втім, вода має настільки потужними енергетичними властивостями, що полегшення може принести і просте її споглядання - будь то ставок, водоспад, морська гладь або невеликий фонтан. А найпростіший прийом для відновлення балансу - обмивання рук і обличчя. Згідно старокитайської філософії, з водою бажано не перестаратися, так як "перевага" енергії інь може викликати занепад сил, депресію, страхи. Головне - досягти рівноваги: наприклад, прогрітий сонцем повітря, насичене енергією ян, добре доповнює потужне иньское вплив води.

Йога у воді

В 1980-і роки, коли йога перекочувала у фітнес-зали, було винайдено її нове напрямок - йога у воді. Ідея виконання асан у воді здається дуже логічною, адже тіло втрачає велику частину своєї ваги, а м'язи і зв'язки стають більш розслабленими, еластичними. Всі рухи у воді знаходять плавність, необхідну для виконання йогических вправ. У Європі прихильники цього напрямку йоги використовують маски і трубки для підводного плавання, що дозволяє практикувати асани, повністю занурившись під воду і контролюючи дихання. Правда, дихати в цьому випадку доводиться через рот, що розходиться з традиційними уявленнями йоги про правильне дихання. Існує також особливий різновид пранаями (дихальних вправ) на воді - плавіні-йога. Практикувати ці екзотичні різновиди йоги рекомендується виключно під керівництвом досвідченого вчителя.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.