Дієта при дисбактеріозі - загальні рекомендації.

Велика частина роботи по здійсненню захисту організму від патогенних впливів проходить в кишечнику. Саме завдяки кишечнику організм має стійким імунітетом і здатний протистояти вірусам і бактеріям, які шкодять організму.

Харчування є невід'ємною частиною нашої життєдіяльності, з їжею ми отримуємо необхідну для життя енергію. Велика частина потрібних організму поживних речовин всмоктується саме в кишечнику. Тому від здоров'я кишечника залежить загальна життєздатність організму. З цього випливає постулат про те, що потрібно приділяти увагу здоров'ю кишечника і піклуватися про нього.

Звідки береться дисбактеріоз?

У зв'язку з нераціональним харчуванням, прийомом різних препаратів і патогенними впливами частою проблемою в сучасному світі став дисбактеріоз. Необхідно відразу обмовитися, що дисбактеріоз не є захворюванням як таким. Його немає в міжнародному та російському переліку захворювань. Закордоном такий діагноз в принципі не ставлять. У нашій країні дисбактеріозом позначають групу кишкових розладів, так як це зручніше, оскільки простіше призначати ідентичні методи лікування і т.д. У загальному вигляді дисбактеріоз характеризується недоліком в мікрофлорі кишечника корисних бактерій, які допомагають нам перетравлювати їжу, а також надлишком шкідливих бактерій і організмів, які поселяються в кишечнику і фактично поїдають прийняту їжу за нас. Діагностика дисбактеріозу досить складна, можливі причини найрізноманітніші (від прийому анальгетиків до неправильного харчування). Так чи інакше, вилікувати дисбактеріоз цілком можливо і так як ми маємо справу з кишечником, крім інших засобів впливу дуже важливе місце в лікуванні дисбактеріозу займає дієта.


Яку дієту слід дотримуватися при дисбактеріозі?

Проте всі організми мають своїми неповторними особливостями, тому якщо вам необхідна дієта при дисбактеріозі , найкращим рішенням буде якісна консультація з кваліфікованим фахівцем, який зможе дати вам індивідуальні рекомендації. При цьому існують загальні правила, дотримуючись яких ви зможете поступово відновлювати мікрофлору кишечника. По-перше, слід виключити їжу, яка викликає бродіння в кишечнику, шкідливі бактерії дуже люблять розмножуватися в такому середовищі. Це означає, дієта при дисбактеріозі передбачає значно знизити або виключити споживання борошняних продуктів (всякі булочки, велика кількість хліба і т. п.). По-друге, слід знизити споживання продуктів, що викликають гниття, що сприяють виділенню токсинів в організм і створюють мікрофлору, в якій можуть влаштуватися шкідливі бактерії. Це означає, що потрібно значно скоротити або тимчасово припинити споживання м'ясних продуктів. По-третє, потрібно знизити подразнюючу дію на стінки кишечника, перешкоджає його нормальній роботі. Дієта при дисбактеріозі припускає відмову або значне скорочення споживання алкоголю, солінь, копченостей, кави тощо

Це загальні рекомендації з дотримання дієти, конкретна дієта при дисбактеріозі призначається лікарем. Існують і рекомендації щодо того, як уникнути дисбактеріозу. Це збалансоване харчування, режим харчування, неквапливий прийом їжі, застосування анальгетиків виключно у разі потреби. Дотримуйтесь раді Мечникова і споживайте кисломолочні продукти. Будьте здорові.






UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.