Сергій Пєнкін скинув понад 20 кг.

У житті Сергія Пєнкіна відбуваються кардинальні зміни, які видно неозброєним оком.

Співак зізнається, що схуд на 24 кілограми завдяки власній дієті.

Останнім часом він не так часто з'являється на екрані, так що відстежити зміни в зовнішньому вигляді артиста можуть тільки ті, хто приходить на його концерти.

"Я був такий товстий, що стало важко працювати! - розповів Пєнкін. - От і вирішив схуднути.

Рецепт мого схуднення дуже простий: поки не скинеш вагу до бажаного рівня потрібно харчуватися так: перший день - кефір, другий - ананас, третій - грейпфрути з яєчним білком, четвертий - гіркий шоколад і так далі, - каже співак.

І ще одна рекомендація всім: сіль краще замінити соєвим соусом, а цукор - натуральним медом.


Після яєць можна дозволити собі суші і - вранці - різні каші на воді. А якщо все ж включати в свій раціон рибу, курку і м'ясо, то все це слід готувати на пару ".

Кажуть, худнув Сергій за методикою відомого столичного дієтолога Маргарити Корольової, пише "КП".

Під її чуйним керівництвом стройнело Микола Басков, Філіп Кіркоров, Надія Бабкіна та багато інших зірок вітчизняної сцени.

речі, співак стверджує, що не збирається зупинятися на досягнутому і хоче скинути ще 10 кілограмів.

"І не тому, що так модно, а тому що струнка фігура дає стільки легкості"!

Підготовлено відділом новин





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.