Кращий спосіб схуднути для ласунів! Спробуємо? Дотримуйтеся шоколадної дієти протягом 7 днів, і ви гарантовано схуднете на 3-4 кілограми.

Основні принципи шоколадної дієти:
  • пийте за півгодини до їжі і тільки через 2 години після їжі.
  • шоколад повинен бути чорний без горіхів, родзинок і наповнювачів.
  • їжте якомога більше свіжих фруктів.
  • разів на день готуйте пасту з борошна грубого помелу.
  • їжте запечені овочі або овочі на грилі.


Приклад раціону:

Сніданок
Фруктовий салат (банан, ківі, апельсин) з шоколадною стружкою (50г чорного шоколаду), чашка чаю або кави без цукру.

Обід
Паста з песто або оливковою олією холодного віджимання. Салат з латуку. На десерт - 30г чорного шоколаду.

Вечеря
Нежирний сир з шоколадною стружкою (50г чорного шоколаду).

Спробуйте також Кремлівську дієту





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.