Шоколадна дієта.

Шоколадна дієта - вельми специфічний спосіб схуднення, але поряд з цим ця дієта чудово підходить для сучасного темпу життя.

Опис шоколадної дієти

З переваг шоколадної дієти можна виділити її оперативність, оскільки вона гарантує отримання швидкого результату за вельми короткий час. Тому на шоколадну дієту можна покластися перед подорожжю, круїзом або закордонна поїздка.

Триває шоколадна дієта всього тиждень, а помітні результати в схудненні можна буде побачити вже після 3 днів дотримання шоколадного меню. У цілому ж по закінченню курсу дієтичного харчування втрата ваги складе шість-сім кілограм.

Кожний прийом шоколаду повинен супроводжуватися чашкою міцної кави (можна з 1% молоком). Ця вимога є нормою для всіх високоефективних дієт, оскільки відомо, що кава стимулює обмінні процеси в організмі, що значно прискорює процес схуднення.

Дотримуючись цукрову дієту, вам доведеться повністю відмовитися від солі і цукру. Крім цього, потрібно буде виключити вживання всіляких напоїв, алкоголю, газованої води і соків. Також раціон шоколадної дієти виключає вживання будь-яких овочів і тим більше фруктів.


Зверніть увагу, що вживання будь-якої рідини (зелений чай, вода) можливо лише через три години після їжі. В цілому ж в день ви повинні випивати не менше 1.2 літра води.

Відомо, що молочний шоколад - це один з найбільш збагачених калоріями продуктів - його калорійність на 100 грам продукту досягає 545 ккал. Якщо говорити про калорійність чистого чорного шоколаду без добавок, то вона становить трохи менше - 540 ккал. Тому вибираючи шоколад для дієти білий і молочний потрібно виключити відразу. І ідеальним варіантом буде класичний гіркий чорний шоколад.

Шоколадна дієта не ставить будь-яких обмежень щодо дотримання режиму харчування. Тому ви завжди можете харчуватися у зручний для вас час.

Меню шоколадної дієти:

Тижневе меню дієти:

Сніданок: міцний несолодкий кави, 30-грамова порція гіркого шоколаду (без горіхів, родзинок і т.д.)

Обід: несолодкий кави, 30-грамова порція шоколаду.

Вечеря: також 30-грамова порція шоколаду і міцну каву.

Повторно проходити курс цієї дієти можна лише через місяць.

Відгуки про шоколадній дієті





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.