Журнал Forbes опублікував список найкорисніших для здоров'я людини продуктів незалежно від країни походження, кулінарної традиції або лікувальної дієти.

Журнал Forbes опублікував список найкорисніших для здоров'я людини продуктів незалежно від країни походження, кулінарної традиції або лікувальної дієти.

До таких продуктів зараховані ягоди, горіхи і боби, що входять до меню всіх довгожителів. А гранатовий сік, що сприяє зниженню тиску і боротьбі з раковими клітинами, на додачу названо "природною віагрою".
Forbes спростовує насторожене ставлення авторів низки популярних у світі дієт до м'яса, стверджуючи, що натуральне м'ясо худоби, вирощеної на зелених пасовищах, є одним із самих здорових і необхідних для життєдіяльності людини продуктів.
До постачальників життєво важливих для організму поживних компонентів віднесені свіже молоко і яйця, а також виловлений в океані, а не вирощений фермерами лосось.



Журнал нагадує, що в світі немає "поганих" овочів, особливо відзначаючи поживну цінність капусти - будь-то звичайна кочення, броколі або брюссельська. Цілюща сила яблука також перевірена довгою історією людства, ставлячи його на вершину фруктових переваг.
Цибулю і часник, безумовно, рекомендовані до раціону тих, хто піклується про своє довголіття. І, звичайно, серед напоїв першість утримує еліксир здоров'я - зелений чай.
Всі перераховані продукти для збереження їх цілющих властивостей потрібно вживати сирими або мінімально піддавати обробці, вважає Forbes.
Джерело: medkarta.com





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.