Хоча астрологію багато хто не визнають офіційною наукою, але ті, хто нею захоплений, вважають, що знак Зодіаку суттєво впливає на свого господаря і може визначати навіть особливості його дієти.

Тому щоб схуднути або поправити здоров'я , необхідно вибирати для себе дієту, виходячи з того, в який місяць ви народжені. Тоді ця дієта стане максимально корисною і ефективною для вас. Крім того, знання кулінарної астрології допоможуть вам здивувати своїх гостей приготуванням їх "зодіакального страви".

Харчування для Овна

Люди цього знаку часто страждають від, емоційно нестійкі і можуть. Їм категорично заборонені спиртні напої, важливо є достатня кількість овочів, салатів з рослинним маслом або лимонним соком, фруктів.

Їм необхідні продукти з залізом і достатньою кількістю калію. У меню рекомендують практично щодня включати капусту або салат, шпинат, зелень, петрушку, горіхи, картоплю і банани .

Дієта для Тельця

Тельці спочатку схильні до повноти і мають слабкі місця в області шиї і горла. Вони повільні, і дієта у них повинна поєднуватися з активністю, навантаженням, спортом. Їх пристрасть - це і борошняне, копченості та жири, і як раз вони повинні в харчуванні бути строго обмежені.

Їжте більше овочевих страв, віддайте перевагу м'ясу птиці серед всіх інших сортів. Вам корисні рибні страви і супи. У раціоні часто повинні з'являтися ягоди, фрукти несолодкої групи. До речі, багато Тельців погано переносять.

Дієти за знаками Зодіаку.

Харчування Близнюків

Цей знак має слабку нервову систему. Тому раціон повинен бути багатим вітамінами групи В і фолатами: злаки, темних хліб, м'ясо, овочі зелених кольорів. Близнюки схильні до алергічних хвороб, тому їм необхідна гіпоалергенна дієта з виключенням морепродуктів, шоколаду і цитрусів .

Цьому знаку необхідний фосфор і кальцій, їм буде корисна вівсянка, гриби та рибні страви, варто розширити меню за рахунок салатів, вінегретів, закусок з овочів.

Що є Раку

У представників цього знака слабенький шлунок, є схильність до легеневих хвороб, набряклості, при всьому цьому вони не люблять спорт. Раки - любителі добре поїсти, поціновувачі солодощів, і через це мають проблеми з вагою. Головним їх кроком має стати скорочення раціону і посилення руху.

Тому їм потрібно виключати з харчування водянисті продукти, що дають набряки, зменшувати кількість цукру і крохмалю. Їм підійдуть Низьковуглеводні дієти або дієти з збагаченням білками. У харчуванні корисні риба, курка, горіхи, морепродукти та. Корисні їм і несолодкі фрукти.

Дієта для Лева

Найчастіше люди цього знака - хронічні сердечники і мають, часто це застарілі травми від спорту. Вони люблять поїсти і випити в галасливій компанії, але зазвичай знають міру і не дуже часто страждають від зайвих кілограмів.

Однак у харчуванні їм потрібні продукти, швидко додають сил і допомагають розвитку м'язової маси. Це білкові продукти, особливо м'ясо, відварна риба і яйця, молочні страви, фрукти, регулюють роботу кишечника - яблука, сливи, виноград, інжир.


Крім того, їм необхідний магній, якого багато в капусті і петрушці, редисці та огірках. Корисно поєднувати овочі з м'ясними стравами.

Дієти за знаками Зодіаку.

Харчування Діви

У цього знака, і харчування має бути максимально делікатним і щадним. Їм дуже корисні рослинно-молочні дієти з максимальним винятком тваринних жирів у вигляді сала, баранини, жирного окосту. А ось сири, салати, кисломолочні страви їм дуже підходять. Вони зазвичай страждають від дефіциту кальцію і вітамінів, і така дієта - це найоптимальніше для них.

У Терезів слабке місце - нирки, а значить, надлишок рідини, гострих і жирних, смажених страв не для них. Дуже корисні свіжі овочі і фрукти, і крупи, особливо рис і гречка. Їм корисні Низьковуглеводні продукти, риба і морепродукти. М'ясо в раціоні має бути пару раз в тиждень в невеликих кількостях.

Ідеальне харчування Скорпіона

Скорпіони часто мають і статевою сферою, люблять багато поїсти і це типові м'ясоїди. Дуже люблять приправи і всілякі м'ясні страви.

М'ясо Скорпіонам слід вживати пісне, а кількість солі і спецій знизити в 2 рази. Віддавайте перевагу рибі і м'ясу птиці, додавайте до білкових страв овочі. Часто вам не вистачає заліза і магнію - їжте печінку тварин і риб, зелена цибуля і шпинат.

Дієта для Стрільця

Стрільці - це єдиний знак, якому підходять майже всі дієти. Особливо корисні вам фруктові та овочеві дієти, злаки і молочна продукція. Дуже важливо щоденне споживання яблук і бананів.

Дієти за знаками Зодіаку.

Що є Козерогу

Скелет - це хвора зона представників цього знака, їм необхідний кальцій для підтримки здоров'я кісток (кисломолочні страви, сири). Корисні й білки, особливо з риби та яйця. У харчуванні має бути багато овочів і фруктів в поєднанні з рослинними оліями.

Харчування Водолія

Слабким місцем Водоліїв є, часто зустрічається захворювання - варикозне розширення вен. Для зміцнення судин корисна морська капуста і морепродукти. У раціон Водолія відмінно вписуються молочні продукти. Цьому знаку корисні всі види круп, фрукти, бобові та продукти з залізом (печінка, гранат, червоне м'ясо).

Дієти за знаками Зодіаку.

Дієта для Риб

У більшості випадків Риби страждають від розладу ендокринної системи, їм дуже корисний йод і продукти з ним - морська капуста, морепродукти. Часто Риби набряклі, і їм необхідний калій з фруктів і злаків. Дуже корисні Рибам і дієти на яблуках, бананах або кефірі. У раціон слід в обов'язковому порядку додати огірки, морква, салат і зелень.

***

Однак який би знак зодіаку у вас не був, здорове харчування в поєднанні з фізичними навантаженнями і позитивним поглядом на навколишню дійсність буде корисно всім. І якщо ви не хочете дотримуватися рекомендацій для свого знака - це не означає, що ви не схуднете. Можна знайти дієту іншого роду.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.