Перший похід в спортивний зал. Після тривалих роздумів нарешті прийнято рішення: пора йти в спортивний зал. Тим більше що літо не за горами, а значить, саме час привести себе у форму. Але перш ніж купувати абонемент, необхідно розглянути деякі деталі. Спортивні зали бувають різної площі і цінової категорії. Вибір відповідного тренажерного залу схожий на вибір автомобіля: є дорогі, які пропонують повний пакет послуг (навіть тих, які й не знадобляться), а є більш бюджетні, які пропонують тільки саме основне. Вирішувати самій. Отже, ось деталі, які неодмінно слід враховувати.

Місце розташування

Близько Чи розташований спортивний зал до будинку? Бути може, краще буде, якщо він розташований ближче до роботи? Якщо фітнес-центр знаходиться дуже далеко і від будинку, і від роботи, то, швидше за все, часто виникатиме спокуса пропустити пару-трійку занять. Крім того, якщо заняття будуть закінчуватися занадто пізно, то завжди є можливість дійти пішки, якщо спортзал знаходиться поруч з будинком. І не так страшно йти вночі!

Цінова категорія

Якщо дорогий спортивний зал може похвалитися набором безлічі послуг, які ніколи не будуть використовуватися, наприклад, солярій, тенісні корти і т.д., то краще пошукати що- небудь простіше. Напевно є більш відповідний варіант за ціною. Тренажерні зали, як і інші компанії, потребують клієнтах, так що не варто боятися торгуватися, дізнаватися відомості про акції, знижки і купонах. Це основа бізнесу!

Друзі

Додатковим стимулом до регулярного відвідування спортивного залу стане підтримка друзів і близьких. Адже разом все веселіше, навіть виснажливі тренування. Набагато простіше добиратися в спортзал разом. Крім того, буде більше можливостей для спілкування. Те ж саме стосується і подружжя, і партнерів. Ще однією перевагою є те, що багато спортивні зали пропонують акції типу "приведи друга - отримай знижку".


Так що можна одним пострілом убити двох зайців: і заощадити, і провести більше часу з друзями.

Графік

Якщо тренажерний зал відкривається в 8 ранку, а можливість займатися мається тільки з 6 до 7 ранку, тобто перед роботою, то цей зал однозначно не підходить. Деякі спортивні зали пропонують 24-годинний доступ, що дозволяє членам приходити і йти, коли заманеться. Немає ніякої необхідності підлаштовуватися під роботу адміністраторів фітнес-центру, та ще й платити величезні гроші за абонемент, щоб займатися спортом в незручний час.

Тренери

Перший похід в спортивний зал. Якщо захоплення фітнесом знаходиться на початковій, тобто нульовій стадії, то знадобиться персональний тренер, який зможе дати цінні поради про те, як тренуватися, щоб досягти успіху, наприклад, накачати м'язи або ж скинути зайву вагу. Багато спортивні зали мають у штаті персональних тренерів або тих, хто доступний тільки за попереднім записом. Не потрібно соромитися просити про допомогу тренера при виконанні окремих вправ.

Обладнання для фітнесу

Якщо є зацікавленість здебільшого в кардиотренировках, а потенційний спортзал весь завалений типово чоловічими тренажерами, можна продовжити пошуки іншого залу. Різні фітнес-центри пропонують різне обладнання для занять спортом, і немає нічого гірше, ніж витрачати особистий час, простоюючи в черзі на бігову доріжку.

Атмосфера і обстановка

Чи відчувається комфорт при вході в тренажерний зал? Доброзичливі співробітники спортзалу? Як сприймається перспектива проведення тут часу практично кожен день? Чи виникає бажання ходити знову і знову. Як на свято? Якщо так, то вперед. Але якщо ні, то не варто навіть витрачатися на такий зал: швидше за все, прогули будуть занадто частими.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.