У боксі тільки дівчата. Важкі робочі будні, щоденний стрес в офісі й будинку регулярно приводять до поганого настрою і конфліктів. Негативним емоціям можна і потрібно знайти корисне застосування. Немає більш підходящого способу позбутися стресу і підтримати себе у формі, ніж заняття бойовими мистецтвами.
У сучасному емансипованих світі жіночі єдиноборства вже давно не в новинку. Таке фітнес-захоплення корисно як для фігури, так і для емоційного стану. Регулярні заняття бойовими мистецтвами забезпечують гнучкість, хорошу розтяжку і прекрасну координацію рухів. А філософія єдиноборств допомагає побороти замкнутість, дарує впевненість і спокій. Крім того, навички самооборони не завадять ні одній дівчині.
Існує неймовірна безліч різних видів єдиноборств, які беруть свої витоки, як в Азії, так і в Європі. У числі класичних спортивно-бойових єдиноборств за популярністю, безумовно, лідирує бокс. Заняття боксом розвивають силу, тонізують м'язи, покращують реакцію і витривалість.
Найжорсткішим зі східних бойових мистецтв можна назвати карате.


Однак при всій своїй суворості цей вид єдиноборств вважається ідеально відповідним для жінок. За допомогою карате фігура дуже швидко знаходить силу і гнучкість.
Якщо ви все-таки противник контактної боротьби і віддаєте перевагу більш мирні тренування, то варто звернути увагу на айкідо та ушу. Ці безконтактні єдиноборства спрямовані на розвиток гнучкості і концентрацію уваги. На противагу чоловічому жіноче мистецтво бою замість голої сили грунтується на хитрощі, швидкості і точності рухів.
Для освоєння тонкощів бойових мистецтв найкраще підійде територія фітнес-центрів. Зокрема, всі класичні види єдиноборств представлені в клубах X-Fit. Більшість центрів мережі обладнані професійним рингом і всієї необхідною атрибутикою, в числі якої спеціальні шоломи і захист. Але найбільший плюс заняття бойовими мистецтвами у фітнес-клубі полягає в тому, що після важкої силового тренування можна знову відчути себе тендітною дівчиною, занурившись в басейн з морською водою або відвідавши салон краси і spa.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.