ЯЄЧНА ДІЄТА II.
Це дієта, при дотриманні якої за два тижні досить легко можна скинути 5 кг. Є треба по 3 рази на день і між прийомами їжі не перекушувати і не пити каву (навіть без цукру і молока). Овочі вживаються у свіжому або вареному вигляді, але без масла.
Понеділок
Перший сніданок завжди однаковий: грейпфрут, 2 яйця, чорна кава.
Другий сніданок: 2 яйця, томат, трав'яний чай.
Обід: 2 яйця, вінегрет без масла, грейпфрут, трав'яний чай.
вівторок
Другий сніданок: грейпфрут, 2 яйця.
Обід: блюдо з пісного м'яса, томат, салат, огірок, селера.



середу
Другий сніданок : 2 яйця, шпинат, чай.
Обід: 2 яйця, сир, капуста, буряк, трав'яний чай.
четвер
Другий сніданок: 2 яйця, шпинат, кава.
Обід: риба, вінегрет, кава.
п'ятницю
Другий сніданок: 2 яйця, шпинат, кава.
Обід: риба, вінегрет, капуста, кава;
суботу
Другий сніданок: фруктовий салат.
Обід : біфштекс, селера, салат, томат, огірок, кави.
неділю
Другий сніданок: грейпфрут, холодна курка, томат.
Обід: курка, томат, морква, капуста, кава.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.