Проблеми зі стільцем у дітей можуть зустрічатися в будь-якому віці. Однак не завжди потрібно вирішувати їх за допомогою аптечних препаратів. Пропонуємо перевірені натуральні засоби!

Страви з гарбуза

Колись цей чарівний плід, перетворився на карету і допоміг потрапити Попелюшку на бал. А ще він може стати апетитною кашею (на воді або молоці, з яблучком і в чистому вигляді), пюре ... навіть соком, якщо мама постарається, звичайно. Багата каротином, пектином, клітковиною, органічними кислотами, гарбуз має послаблюючу дію і покращує роботу кишечника. Ось тільки діткам-алергікам варто з обережністю давати цей овоч - дуже вже він яскравий.

Оливкова олія

Даний засіб відмінно допомагає знизити рівень холестерину в крові і ... має легкий проносний, імуностимулюючу дію. Додавай по 1 ч. ложці в овочеве пюре, заправляй салатики, і вже через годину-другу дитині знадобиться горщик. Ось тільки, набуваючи масло для цих цілей, бери найкраще і обов'язково пробуй сама (воно не повинно бути прогірклим!) Купуй першого холодного віджиму і стеж за тим, щоб в пляшці не було осаду.

Сухофрукти

Курага, чорнослив замість цукерок? Супер! Візьми цей рада на озброєння, якщо твоєму синові чи доньці вже виповнилося три роки. Крихітці менше? Тоді з цих плодів роби відвар, запарювати їх окропом і давай пити малятку.

Дієтологи кажуть, що вживання сухофруктів по впливу на організм дуже схоже з гідроколонотерапією (апаратне промивання кишечника дорослим людям, яке Випоняемие в клініках). Завдяки своєму унікальному складу чорнослив, курага чудово очищають кишечник.

Багато рідини

Те, що при запорах добре допомагають продукти, що містять клітковину, ні для кого не секрет. Зате багатьом невідомо, що однією з умов її ефективної роботи є рясний прийом рідини. Узвар, дитяча бутильована водичка, соки з м'якоттю (слива, персик, абрикос), трав'яні чаї, компоти - все це дитина, яка страждає запорами, має отримувати у великій кількості (точніше дізнайся у доктора, оскільки розраховується дана величина в залежності від ваги малюка, рівня його активності, навіть від температури навколишнього середовища!).


речі, рекомендація випити півсклянки води кімнатної температури вранці за півгодини до їжі все ще актуальна. Тільки не замінюй її чаєм, какао та іншими теплими напоями. Гаряча рідина тільки посилює запори, так як при її споживанні пригальмовується здатність кишечника просувати їжу.

Кисломолочні продукти

Кефір, йогурт, кисле - обов'язкові складові дитячого меню . Про це не перестають твердити дієтологи, і їм варто вірити!

Свіжий кисломолочний продукт (краще приготований в домашніх умовах) допомагає відрегулювати роботу кишечника. Не можеш зробити його сама? Тоді купуй в магазині свіжі лікувально-профілактичні напої типу "Наріне", "Симбівіт", "Лактіум" ...

Щоб позбутися запору, кисломолочне вживають або перед прийомом їжі (наприклад, на полуденок), або перед сном. Якщо будеш давати крихті кефір регулярно, незабаром ви забудете про проблеми зі стільцем.

Морквяний сік

Сік з цього коренеплоду - універсальний засіб від багатьох хвороб:
він підвищує імунітет, покращує зір, благотворно діє на щитовидну залозу, печінку, нирки і, звичайно ж, кишечник ...

Ось тільки маленькій дитині давати такий продукт в чистому вигляді не рекомендується. Сік фреш потрібно наполовину розбавити водою і капнути в нього трохи оливкового масла, щоб він добре засвоївся.

Салат з буряка

Принцип дії буряка при запорах обумовлений її складом, до якого входять органічні кислоти, клітковина. Остання має чудову здатність стимулювати перистальтику (рухову активність) кишечника протягом усього його довжини!

Так що український борщ, салат з вареного буряка, овочеве пюре, вінегрет повинні бути на дитячому столі неодмінно! Тільки, будь ласка, підбирай страви, враховуючи вік свого малюка.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.