5 способів підготувати тіло до літа. Щоб прихід літнього сезону не став для вас справжнім розчаруванням, підтягнути і підкоригувати фігуру варто вже зараз. Що ж можна встигнути за місяць? І яким вправам і видів спорту варто віддати перевагу, щоб отримати максимальний ефект за короткий час?

Спосіб 1. Тренажери
Якими б різноманітними були вправи, пророблені будинку, їх ефективність не порівняти з. Рушайте в фітнес-зал і за допомогою підберіть комплекс вправ на тренажерах, які допоможуть підкоригувати всі проблемні зони.

Спосіб 2. Поєднати корисне з приємним
Підтримувати своє тіло у відмінній формі допоможуть і захоплення, наприклад,. Підкачати руки і ноги, зробити плоским живіт - лише мала частина користі, яку можна отримати від даних видів спорту. Адже головна мета - присвятити час хобі і з користю для себе оволодіти прийомами самооборони.

Спосіб 3. Коригуємо руки
5 способів підготувати тіло до літа. Точені і формені руки - предмет гордості жіночого тіла. Якщо виснажливі тренування тобі не під силу, насолоджуйся грою в.


Ти й не помітиш, як вже через місяць після регулярного відвідування тенісного корту, твоє хобі дасть свої результати: підтягнуті і злегка накачані руки. Та й перебуваючи постійно в русі під час гри, ти запросто скинеш кілограм-другий.

Спосіб 4. Релаксіурем і оздоровлюємося
Про цілющі властивості лікувального та спортивного масажу відомо давно. Присвяти 30 днів курсом оздоровчого масажу - і не тільки приведеш тіло в тонус, а й подкорректіруешь фігуру. Адже відомо, що масаж є одним з найефективніших способів боротися з проблемою целюліту. Ще краще -.

Спосіб 5. Зачарувати красою
Що може бути жахливіше, ніж біле тіло в пляжний сезон? До того ж, лікарі радять підготуватися до активного сонця заздалегідь - і не в цьому допоможе. Ти зможеш зустріти літо з хорошою фігурою і вже красивою, злегка подзагоревшей шкірою.

Дізнатися більше про можливості оздоровити тіло і завжди бути у відмінній формі можна на сайті: meridian-sport.com.ua





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.