Як не дивно, але хропіння знаходиться в списку причин, які спонукають людей розірвати шлюб. Можливо, хтось скаже, що любляча людина все може стерпіти, і, якщо хропіння може зруйнувати відносини, значить, любові там насправді не було. Однак, як показує практика, гучні звуки ночами можуть реально впливати на психіку, від чого людина стає дратівливою і нервовим. Після такого нічного "концерту" шкарпетки чоловіка, мирно лежать під ліжком, стають великою проблемою, а в черговий раз не вимита тарілка може полетіти в обличчя благовірному ...

Тільки сам "джерело" звуків теж відчуває великий дискомфорт. Його переслідує почуття провини за те, що він всю ніч не давав спати домочадцям. Крім того, для багатьох людей, які піклуються про своє здоров'я, хропіння є неприємним симптомом, який сигналізує про якесь захворювання.

Багато людей, навпаки, сприймають хропіння як щось нормальне. "Все хропуть, і я храплю. Ніхто ж поки від цього не помер", - так міркують багато "Храпун". Однак хропіння у здорової людини ніколи не з'явиться.

Існує навіть кілька міфів про хропіння. Наприклад, вважається, що сильний хропіння - це ознака доброго здоров'я. Крім того, існує думка, що хропуть тільки чоловіки, а жінок цей "недугу" обійшов стороною. Ще одна помилка щодо хропіння полягає в тому, що його нібито можна вилікувати народними засобами.

Чому ми хропимо

Хропіння виникає при вібрації м'якого піднебіння і піднебінного язичка. Неприємні звуки зазвичай виникають під час подиху, що не деякі "щасливчики" хропуть і на видиху. Час від часу хропуть всі люди, проте хронічний хропіння виникає далеко не у кожного. Чоловіки у віці 30-60 років хропуть частіше, ніж жінки - 44 проти 28%.

Зазвичай хропіння виникає як наслідок особливостей анатомічної будови носоглотки. На верхні дихальні шляхи також впливають захворювання носа і вік (з віком тонус м'язів слабшає).


Знижений тонус м'язів сприяє тому, що дихальні шляхи залишаються відкритими під час сну.

Іноді хропіння виникає через гіпертонію і серцево-судинних захворювань, що сприяють звуження дихальних шляхів.

Хропіння також можуть викликати алкоголь, куріння, ожиріння, травми носа, поліпи, лікарські препарати, пересушують носоглотку.

Чим шкідливий хропіння

Хропіння сигналізує про звуження дихальних шляхів. Як відомо, якщо дихальні шляхи частково перекриті, організм людини не отримує достатньої кількості повітря.

Хропіння також може стати причиною розвитку атеросклерозу сонних артерій, що живлять кров'ю мозок. Лікарі вважають, що вібрації при храпі ушкоджують артерії і сприяють формуванню атеросклеротичних бляшок.

У людини, хропе уві сні, може трапитися зупинка дихання. Під час зупинки дихання м'язи так сильно розслабляються, що відбувається повне змикання дихальних шляхів, і доступ повітря на якийсь момент повністю припиняється.

Як позбутися хропіння

Лікарі рекомендують пацієнтам, що страждають від хропіння, підтримувати своє здоров'я регулярними фізичними навантаженнями, дієтою, що сприяє зниженню маси тіла, відмовою від алкоголю та куріння. Спати таким людям потрібно на зручному матраці і подушці. Крім того, при виявленні супутніх патологій носоглотки необхідно звернутися до ЛОР-лікаря.

Хропіння - це тривожний симптом, який говорить про те, що із здоров'ям людини щось не так. Не варто сприймати хропіння як звичайне, повсякденне явище, яке трапляється практично з кожним. Нехай ваш сусід роками не лікує храп і каже, що зі здоров'ям у нього все добре. Однак це не означає, що ви або ваш чоловік повинні теж забути про проблему.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.