Шоколадна дієта. У минулій статті подібної тематики ми говорили про кольорову дієті, яка з кожним тижнем приносить все більше і більше результатів, але сьогодні хочу поговорити про шоколадній дієті . Погодьтеся, приємно звучить, я спочатку думав, що їсти можна виключно шоколад, але виявилося зовсім не так.

У день можна їсти тільки 30 грам чорного шоколаду , так що не дуже радійте . Так, до речі, дієта ця тимчасова, можна тільки 1 тиждень користуватися. За цей короткий термін гарантовано втрачаєте 6 зайвих кілограмів. Гаразд розповім Вам меню дієти .

На сніданок можна з'їсти свіжі фрукти або зробити фруктовий салат.


Дуже вигідно в літній і осінньо час, коли фруктів "греблю гати". Взимку можна спробувати пшеничні пластівці з нежирним молоком.

Тепер потрібно зробити перекус (попкорн, фрукти, шоколад) між сніданком і обідом.

На обід можемо порадувати свій шлунок пастою з салатом .

Знову ж робимо невеликий перекус . Можна випити фруктовий коктейль.

Під час вечері можна з'їсти тарілку цільно-зерновий пасти з вареними овочами.

Перед сном з'їдаємо трохи шоколаду .

На протяг дня потрібно випити 1 літр води.

Думаю тепер Ви знаєте як схуднути без шкоди для свого здоров'я. Удачі.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.