Зараз дуже багато варіантів для ведення здорового способу життя та занять спортом. На сьогоднішній день чого тільки немає - і аеробіка, і Пілатес, і йога, і танці, і активні види спорту, такі, як легка атлетика, волейбол, баскетбол, теніс та інше. Очі розбігаються, і віддати перевагу чомусь одному часом буває практично неможливо. У такій нелегкій справі на допомогу вам прийде спортивний гороскоп, завдяки якому ви напевно зможете зробити остаточний вибір. Почнемо по порядку.
Стихія Вогонь - Овен, Лев, Стрілець
Характеристика

Знаки даної стихії особистості яскраві, динамічні, що володіють великою фізичною силою та впевнені у собі! Овен, Лев, Стрілець - завжди прагнуть до самовдосконалення та увазі оточуючих, вони просто переповнені енергією. Одиночні пробіжки в парку рано вранці - не для цієї стихії, їм весь час потрібно бути на виду!

Спортпрогноз

Овнам, Левам і Стрільцям НЕ підходять монотонні й нудні види спорту, наприклад, пробіжка вранці - таке не для них, їм потрібен активний спорт, та ще щоб при цьому бути в центрі уваги!
Рекомендовані види спорту: степ- аеробіка, шейпінг та інші колективні зальні заняття саме для них (вони неодмінно опиняться в першому ряду), можливі і будь командні види спорту (але тільки в позиції лідера-капітана команди), також допустимі силові заняття в тренажерному залі (але з колективом) , плавання (навчання в групі), групові велосипедні прогулянки, в принципі можуть навіть підійти бокс або карате.
Стихія Повітря - Терези, Водолій, Близнюки
Характеристика

Головними перевагами всіх повітряних знаків прийнято вважати рухливість, легкість і високу активність. Ваги, Водолії і Близнюки - це особистості, які потребують в постійному русі, але при цьому і інтелектуальному розвитку.
Спортпрогноз
Терезам, Близнюкам і Водоліям потрібен такий вид спорту, який покликаний не тільки приводити тіло в тонус, а й задіює ресурси мозку.
Рекомендовані види спорту: китайська гімнастика тай-чи, дихальна гімнастика цигун або йога, можливі спортивні ігри (волейбол, теніс - як великий, так і настільний, баскетбол) або танці - можливо навіть з акробатичними елементами.


Для особливо ледачих можна запропонувати лише батут!
Стихія Вода - Рак, Скорпіон, Риби
Характеристика
Водні знаки, в першу чергу, володіють такими фізичними показниками, як пластичність, гнучкість. Однак крім іншого ці знаки схильні до мрійливості і яскравого прояву почуттів та емоцій, до якоїсь непередбачуваності та оригінальності. Однак Раки, Скорпіони і Риби також натури дуже мінливі, і злегка ліниві.
Спортпрогноз
Так як водним знаків важко слідувати точному планом, то і строгий план тренувань також не для них. Рибам, Ракам і Скорпіонам найкраще підійдуть такі види фітнесу, які не вимагають зайвої напруги, а дозволяють розслабитися.
Рекомендовані види спорту: ідеальний варіант - це все, що пов'язано з водою - традиційне плавання , аквааеробіка, серфінг, водні лижі, вітрильний спорт та інше. Не менш придатними для водних знаків є танці - це саме те, що потрібно для емоційних особ.
Стихія Земля - Козеріг, Телець, Діва
Характеристика

Головні риси знаків стихії Земля - це сила, витривалість, витримка, врівноваженість, працьовитість, організованість, планування подій і дій заздалегідь.
Спортпрогноз
Зважаючи величезної витримки, завзяття та спланованість земних знаків, їм цілком підійде фітнес за чітко спланованим графіком тренувань, розписаних на півроку вперед.
Рекомендовані види спорту: заняття в тренажерному залі, йога, Пілатес, стрейчинг, всілякі варіанти дихальної гімнастики, а також підійдуть катання на лижах і ковзанах, велосипедні прогулянки, танці.
Вибираючи найбільш підходящий вид спорту завжди покладайтеся на свої бажання і переваги, але не забувайте і про рекомендації, наведених вище! І тоді успіх вам гарантовано!
Підготувала: Алена Калашникова





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.