Як вибрати спортивний одяг. Заняття спортом, та й будь-які фізичні навантаження в принципі - це запорука гарного самопочуття і відмінного настрою. Люди, що займаються портом, завжди виділяються своєю життєрадісністю і бадьорістю. Щоб отримати максимальний результат від фізичних навантажень і зробити тренування не тільки корисними, але й приємними, вам знадобиться спеціальна спортивна форма. На щастя, спортивний одяг не схильна віянням моди, тому для її вибору використовуються основні, ніколи не мінливі критерії. Крім того, придбаною спортивний одяг, зможе прослужити вам досить довго і завжди залишатися актуальною. Практично для кожного з видів спорту існує своя, особлива спортивна форма, яка максимально підходить для того чи іншого виду занять і дозволяє не думати про дискомфорт під час тренувань. Але як вибрати відповідну спортивний одяг знають не всі. Ось кілька порад, які допоможуть не заплутатися у великому асортименті одягу і зробити вдалу та вигідну покупку.

Загальні вимоги до спортивного одягу

Незважаючи на те, що для професійних спортсменів розроблена спеціальна спортивна форма, що враховує особливості фізичних навантажень і умови , в яких належить займатися, існують загальні критерії, які повинні бути дотримані під час виготовлення будь спортивного одягу.

Насамперед, зверніть увагу на тканину, з якої зроблені речі. Вона повинна бути максимально натуральною, пропускати повітря і дозволяти тілу дихати. Крім того, вона повинна мати здатність випаровувати вологу. Під час інтенсивних занять посилюється потовиділення, якщо тканина буде занадто щільної або виконаної з синтетичних матеріалів, то піт почне накопичуватися під одягом, що викличе прение, роздратування і дискомфорт, які в свою чергу, негативно вплинуть на результат тренування. Матеріал повинен бути досить гігроскопічним, щоб не тільки вбирати в себе що виділяється вологу, але і випаровувати її.

Незважаючи на те, де вони знаходяться, на прогулянці, в ресторані або в тренажерному залі, жінки завжди хочуть виглядати ідеально . Ні для кого не секрет, що під час інтенсивних навантажень наше тіло потіє, а плями від поту вже точно нікого не прикрасять. Тому зверніть увагу так само на те, на скільки змінюється колір тканини при попаданні на неї вологи. Для цього візьміть звичайну вологу губку, на кілька секунд притисніть її до виробу і подивіться, як зміниться його колір, потім поспостерігайте, як швидко зникне пляма і тканина повернеться до споконвічного увазі.

Тепер поговоримо про деталях. Ніхто не сперечається з тим, що навіть спортивний костюм повинен бути привабливим і стильним, але не варто перестаратися з фурнітурою. Спортивний одяг - це не та річ, яку прикрашають пряжки, замочки і брошки. У спортивній формі не повинно бути нічого зайвого, що могло б вам перешкодити під час занять або навіть завдати травму. Оптимальним варіантом буде одяг, яка не має замків, зав'язок і занадто грубих швів, що врізаються в тіло. Це допоможе збільшити результат від тренування і максимально її убезпечити.

Не варто забувати і про якість спортивного одягу. Вона більше інших речей у вашому гардеробі буде піддана навантажень, тому спортивна форма повинна бути виконана тільки з якісних, міцних матеріалів. Перевірте шви, вони не повинні мати пропусків, розтягніть матеріал і подивіться як він себе поведе, адже спортивний одяг повинна забезпечувати максимальну свободу дій, але при цьому бути зручним та міцним.

Одяг для фітнесу

Як відомо, фітнес на сьогоднішній день є найбільш поширеним видом спорту, який до душі більшості жінок. Завдяки регулярним заняттям вони можуть підтримувати своє тіло в тонусі, виділяючи на це всього дві-три години на тиждень. Щоб тренування були не тільки корисними, але й приємними, необхідно підібрати для них відповідну спортивний одяг. Для фітнесу найкраще підійдуть еластичні спортивні штани і майка. Якщо ви займаєтеся степом, то краще відмовитися від штанів кльош, так як їх широкі до низу штанини можуть доставляти незручність і заважати під час стрибків на степе.


Під час занять у теплу пору року в штанах може бути жарко, в цьому випадку їх рекомендується змінити на шорти. Вони підходять як для фітнесу і аеробіки, так і для занять на тренажерах, а так само для літніх ранкових пробіжок. Якщо ж ви вибрали для себе йогу, гімнастику або який-небудь інший вид спорту, який передбачає розтяжку м'язів, то перевагу краще віддати лосинам, виконаним з стрейчевой тканини, а так же зручним і не обмежують ваші рухи майки та футболки.

Одяг для зимових видів спорту

Як ви вже здогадалися, одяг для занять спортом в зимовий період повинна бути теплою. В основному вона передбачає пуховик і спеціальні спортивні штани. Напевно, ви будете довгий час перебувати на вулиці, катаючись на лижах, ковзанах чи сноуборді, тому одяг повинна зберігати тепло, не дозволяючи вам перемерзнути. Стандартна довжина куртки - не нижче стегна і не вище попереку. У першому випадку довга куртка просто не дозволить вам вільно рухатися і зіпсує всю насолоду від тренування, а в другому, може стати причиною застуди або інших небезпечних захворювань, викликаних переохолодженням внутрішніх органів. Оптимальним варіантом стане куртка-трансформер з відстібними рукавами, капюшоном і утепленою підкладкою. Так ви зможете адаптувати її під будь-які умови, і вам не доведеться купувати багато речей, щоб врахувати температурні перепади.

Штани для зимових видів спорту часто виготовляються з міцного, щільного матеріалу, який не порветься і НЕ протреться після першого ж падіння, яких буває досить багато. І куртка і штани повинні бути виготовлені з водовідштовхувального матеріалу і не пропускати вологу. Не забувайте так само і про додаткові атрибутах зимової спортивного одягу. Йдеться про шапці, рукавицях або рукавицях і теплих шкарпетках, які не дозволять вам замерзнути і чудово доповнять вашу спортивну форму.

Спортивні купальники

Деякі види спорту припускають наявність певної спортивного одягу, в ролі якої виступає купальник. Існують два види спортивних купальників. Одні з них призначені для занять гімнастикою, а інші для плавання. Гімнастичні купальники часто мають подовжені рукава і виконані з ластику або стрейча. Вони щільно облягають тіло і можуть комбінуватися з лосинами або легінсами, зробленими з такого ж матеріалу. Використовують такі купальники не тільки у гімнастиці, а й для танців, занять йогою і пілатесом, одним словом, у всіх видах спорту, що передбачають гнучкість і розтяжку. Що стосується купальників для плавання, то вони можуть відрізнятися за дизайном і ступенем відкритості, але такий купальник завжди буде відрядними. Ще однією його характерною рисою є відсутність будь-яких застібок, зав'язок і замків, які тільки заважають під час інтенсивного тренування, а так само можуть стати причиною втрати купальника в самий невідповідний момент. Навіть якщо ви не займаєтеся плаванням професійно, а просто періодично відвідуєте басейн, рекомендуємо вам все одно віддати перевагу закритому купальнику, який створений спеціально для цих цілей.

Спортивна білизна

Якщо ви хочете, щоб ваші тренування проходили максимально результативно, то потрібно звертати увагу на всі деталі, а особливо на такі, як нижня білизна. Воно не повинно заважати вам під час руху і заподіювати дискомфорт, тому при виборі білизни для занять спортом необхідно дотримуватися деяких критеріїв. Трусики для тренувань повинні прикривати сідниці і хоча б злегка їх підтримувати, тому улюблені багатьма дамами бікіні для цієї мети не підійдуть. Що ж до бюстгальтера, то вже давно розроблені спеціальні спортивні бюстгальтери, виконані з еластичної, але в той же час досить щільної тканини, яка підтримує груди під час інтенсивних рухів. Такий бюстгальтер не має кісточок, тому він не буде ніде тиснути і врізатися. Головне - це вибрати відповідний розмір, і вашої тренуванні ніщо не зможе перешкодити.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.