Важко знайти людину, яка жодного разу в житті не відчував ревнощів. Це почуття здатне доставляти багато страждань самому ревнивцеві, а також тому, кого ревнують.

Що ж є ревнощі?

Уявіть ситуацію: ваша кохана людина захлинаючись розповідає про нову співробітниці, яка минулого підробляла фотомоделлю, проте виявилася настільки розумна, що зуміла зайняти престижну посаду в його компанії. А ще у них дивним чином зійшлися інтереси: обидва обожнюють футбол, дивляться однакові фільми, їм подобаються одні й ті ж книги, а ще в дитинстві у них були однакові породи собак. На довершення улюблений каже, що новенька дуже приємний співрозмовник, і він прийшов додому пізніше звичайного тому, що забалакався з нею.

Дивно: чоловік радіє як дитина, а ваша уява вже малює їх постільні сцени, а ще трохи -чуть - і ви вибухнете. Це і є ревнощі, яка змушує вас нагадувати і відчувати безпорадність в один і той же час. А ще страх - та, інша, здатна відняти коханої людини.

Ревнощі і заздрість завжди йдуть рука об руку, адже природа їх вельми схожа. І те, й інше підкріплюється почуттям неповноцінності, а ще злістю і пристрасним бажання володіти чимось, що вам не належить.

Найчастіше ці почуття охоплюють невпевнених у собі людей, які страждають від заниженої самооцінки. Але і вельми самовпевнений людина здатна відчувати і ревнощі, і заздрість, адже ніхто не ідеальний і завжди знайдеться хтось трохи краще.

Заперечувати той факт, що ви ревниві, марно. І це ні в якому разі не соромно, адже ревнощі - вельми звичайне людське почуття і часто свідчить про дуже сильної любові. Однак незважаючи на те, що почуття це дуже буденно, випробовувати його неприємно. Тому від того, як скоро ви зумієте позбутися від ревнощів, залежить ваш душевний спокій.

Причини ревнощів і заздрощів розрізняються за гендерною ознакою. Заздрість і ревнощі жінок поширюється на людські відносини. Чоловіки ж найчастіше заздрять соціальним статусом, грошам, влади.

Ревнощі і заздрість несуть руйнування в людське життя, адже цілком поглинений подіями чужого життя людина часто забуває про себе самого. Однак ревнощі і заздрість здатні дати імпульс для самовдосконалення і розвитку людини. У цьому випадку випробувати ці почуття буває корисно.

Як впоратися з ревнощами

Боротися з руйнівним почуттям можна і потрібно, в першу чергу для підтримки душевної гармонії. Як це робити?

  1. Спочатку потрібно зізнатися самому собі в тому, що ревнощі насправді заволоділа Вашим розумом. Усвідомивши цей факт, легше знайти шляхи виходу. Жінки набагато простіше погоджуються з наявністю у них ревнощів. Чоловікам таке визнання дається насилу, адже вони вважають прояви ревнощів слабкістю.
  2. виявити справжню причину вашої ревнощів. Можливо, ви ревнуєте чоловіка не стільки до красуні-колезі, скільки до самої роботи. Адже на роботі він готовий пропадати цілодобово, жертвуючи часом спілкуванням з сім'єю. У такому разі не варто переносити весь тягар відповідальності на неповинну дівчину, а подумати - чому чоловікові цікавіше на роботі, ніж в сім'ї.


    Якщо ж вас турбує сам факт спілкування коханого з колегою, можна висловити йому свої побоювання, проте дуже і дуже акуратно, ні в чому не звинувачуючи. Можливо, ваш обранець розвіє всі ваші негативні думки. Якщо ж відразу висунути звинувачення у зраді, можна змусити страждати ще і його.

  3. ставити під сумнів усі свої переконання і припущення. Чоловік затримується на роботі допізна? Це зовсім не означає, що він усамітнився з колегою. Бути може, він просто не хоче йти додому, де його зустрічають сварками і бурчанням? Зрозумійте, як зробити так, щоб коханий летів додому на крилах любові.
  4. Не поспішайте робити висновки. Швидкість потрібна лише при лові бліх. Послухавши по телефону повідомлення про зраду від "доброзичливців", не треба відразу бігти і збирати валізи чоловіка. Або що ще гірше - дзвонити йому і влаштовувати істерику. Можливо, комусь не дає спокою ваше з чоловіком сімейне щастя. А буває, що й жартують так нерозумно. У будь-якому разі не можна пороти гарячку, в запалі можна зробити такі речі, про які потім доведеться гірко пошкодувати. Так що всі рішення приймайте на тверезу голову.
  5. Нехай на зміну ревнощів прийде захоплення. Вважаєте колегу чоловіка краще вас, тому що у неї струнка фігура, стильна зачіска, і вона цікавий співрозмовник? Прийміть це почуття як вказівку на те, що вам необхідно зробити. Запишіться у фітнес-клуб, відвідайте перукарню і побільше читайте! Навіть якщо чоловік все-таки піде, такий скарб довго не залишиться на самоті.
А чи не час до лікаря?

Всі ці поради допоможуть тоді, коли ревнощі ще не стала манією. В іншому випадку зцілитися допоможуть фахівці. Які дзвіночки сигналізують про те, що пора вдатися до професійної допомоги?

  1. Ваша ревнощі стала хронічною, вона не проходить вже протягом довгих років.
  2. Через ревнощі вам складно налагоджувати і підтримувати взаємини з близькими, вона повністю затьмарює свідомість, і ви не здатні ні на чому зосередитися.
  3. Ваш гнів настільки сильний, що ви у відкриту погрожуєте людині, якого ревнуєте або до якого ревнуєте.
  4. Ви настільки боїтеся знайти привід для ревнощів, що захищаєте себе від усіх зовнішніх контактів.
  5. Ви знаходитесь на межі суїциду через ревнощі.

Не бійтеся і не соромтеся піти до фахівця. По-перше, вони для того й існують, щоб лікувати людські душі. По-друге, ревнивців і Ревнивиці психологи та психотерапевти побачили чимало, можливо, вони якраз і складають основну частину пацієнтів.

Якщо ж ваші підозри таки виправдалися, а причина для ревнощів була зовсім міфічної, постарайтеся не впустити своєї людської гідності. У цій ситуації, пішовши з гордо піднятою головою, ви в будь-якому випадку залишитеся переможцем.

А ще важливо не проектувати цей негативний досвід на ті відносини, які обов'язково чекають вас попереду. Звичайно ж, обпікшись на молоці, починаєш дути на воду. Однак не варто вкорінюватися в думці, що всі люди змінюють . Краще вдосконалювати себе таким чином, щоб ні у кого і не закрався думки змінити вам.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.