Інтерв'ю з Юлією Бордовских.

Юлія Бордовских і її секрети молодості. юлия Бордовских Після двох книг про фітнес вийшов Ваш збірка новел "Простір любові". Тема спорту для Вас відійшла на другий план?

Ні, це неправда! Просто мені здається, про фітнес я вже все написала. І я рада, що вся наша сім'я, зокрема і мій чоловік, і багато моїх подруг, всі ми слідуємо зібраним в моїх книгах рекомендаціям. А "Простір любові" стало логічним продовженням "Фитнеса із задоволенням" і "Фитнеса для двох".

Що ж ефективніше у справі краси: кохання чи фітнес?

Гармонія. Вона повинна бути у всьому. І чому б, прагнучи до краси, не займатися фітнесом разом з коханою людиною?! Ми з чоловіком два рази на тиждень їздимо на тренування до одного інструкторові. Що дає нам можливість проводити більше часу один з одним. Фітнес, спорт - це велика частина наших відносин, складених у гармонію. Я не кажу, що фітнес значно скоротить кількість розлучень в країні. Але в рідкісних випадках це можливо.

У Вашому життєвому просторі скільки часу відведено фітнесу?

Я тренуюся майже кожен день. Але не обтяжують себе божевільними навантаженнями. Бігаю в парку, плаваю, займаюся силовими вправами з інструктором, люблю. Все це приносить мені задоволення. Моя перша книга так і називається "Фітнес з задоволенням".

В Інтернеті є маса Ваших порад з правильного харчування. Звідки такі пізнання?

Я прочитала багато літератури на цю тему. Спілкувалася з фахівцями. Радилася з подругами. Але почалося все зі знайомства з Ольгою Слуцкер в 1996 році на Олімпіаді в Атланті. Потім я потрапила в її клуб World Class. Ольга мене багато чому навчила. Тепер ми - подруги, спілкуємося вже 12 років.

Юлія Бордовских і її секрети молодості. "Кращий спосіб розслабитися - вечеря в колі сім'ї". Юлія Бордовских і її секрети молодості. "Знайомтеся! Юля і Маруся Бордовских". Ваші постулати правильного харчування?

перше, це: я не їм котлети з макаронами, а рибу з картоплею. Чи не запиваю їжу. Розбавляючи шлунковий сік, ви не дозволяєте шлунку працювати. П'ю через годину після їди або до прийому їжі.

Чи не думали написати книгу про смачну і здорову їжу?

У мене стільки нових книг у проекті: роман, книга для дітей, ще одна книга про фітнес та, як ви говорите, про смачну і здорову їжу, але з деяким доповненням ... Тільки б час знайти!

речі, про їжу, вона ніколи не заважала Вашій фігурі?

Колись давно, коли мене запросили на НТВ вести новини спорту, мені довелося переглянути свій раціон. Адже камера "додає" декілька кілограмів. Але сьогодні я задоволена собою. І не хочу повертатися назад ні в який вік. Я довго будувала себе, ніби складаючи по цеглинці.


І багато чого досягла в цій праці. Зараз я подобаюся собі більше, ніж будь-коли.

Ви не любите говорити про свої недоліки?

Я спокійно до цього ставлюся. У всіх є недоліки. Якщо їх немає, це не людина, а машина.

Що Ви вважаєте сильною стороною своєї зовнішності?

Очі. Один дуже відомий чоловік мені сказав: "У тебе очі, як у святий". Я не чула більш красивого компліменту. Очі дійсно виражають почуття. Мої очі справжні.

Ви часто чуєте компліменти?

Постійно. Кажуть, що виглядаю молодо. Це приємно.

Як підтримуєте молодість?

Просто люблю життя, люблю людей, не тримаю зла, не заздрю. Вранці завжди встаю з гарним настроєм.

Юлія Бордовских і її секрети молодості. "Я з чоловіком - Олексієм Кравцовим". Юлія Бордовских і її секрети молодості. "Літо цього року. Готуюся до презентації своєї книги" Простір любові ". Що допомагає прокинутися?

Як людині, загартованому спортивним режимом, мені допомагає почуття відповідальності. Знаю, що потрібно встати на тренування або на зйомку, і встаю. У нашій сім'ї піднімаюся перше, потім ходжу по кімнатах і всіх буджу.

Як розслабляєтеся ввечері?

Приходжу додому, обіймаю дітей, граю з ними, цілую. Це таке щастя! Іноді зустрічаюся з друзями, щоб посидіти, смачно поїсти в або сходити в кіно.

Залишається час, щоб зазирнути в салон краси?

Звичайно. У студію краси "Мон Плезир" я ходжу з дня заснування. Тут дуже професійні й турботливі майстра.

Улюблені процедури?

Biogenie Visage. Завдяки цій методиці виводяться токсини і шлаки, шкіра зміцнюється - і обличчя виглядає молодше. Подобається і Terma Skin або термаж. Тут використовується апарат, що працює на світлових і радіохвилях. Результат - найпотужніший ліфтинг і сяюча шкіра.

Скільки Вам необхідно засобів по догляду?

Трохи. Тільки найнеобхідніше. Зате у мене велика makeup-колекція. Розміщується вона в широкій, плоскою косметичці - щоб легше знаходити потрібні речі. Це важливо. Я часто фарбуюся в машині, використовуючи час в пробках. Можу й з тканинною маскою на обличчі посидіти!

Сміливо! А на що Ви точно не зважитеся?

Поки ніякого ботокса і пластики. Боюся. Є невдалі приклади перед очима.

Косметичні засоби Вас коли-небудь підводили?

О да! Через накладних вій під час ефіру у мене почали сльозитися очі. В гостях у нас був Сергій Мазаєв. Довелося робити вигляд, що його розповідь мене торкнув до сліз.

Ваше beauty-досягнення?

Я швидко повернулася у форму після народження другої дитини. Як? Фітнес, правильне харчування і любов!

Ваш секрет краси?

Люблю життя у всіх її проявах і насолоджуюся кожною хвилиною.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.