Японська техніка оздоровлення під назвою джин сін джитсу.

У всіх на вустах. Вона вважається найбільш модним методом релаксації в Голлівуді. Заняття проходять один на один з майстром, який впливає на 26 точок тіла. Вважається, що такі маніпуляції підсилюють циркуляцію енергії ци в проблемних зонах організму. Схоже на акупунктуру? Не зовсім. По-перше, для проведення сеансу джин сін джитсу не потрібно роздягатися. По-друге, майстер коригує потік енергії тільки руками, легко натискаючи пальцями на дві точки одночасно. Всі випробували такий вплив називають його не інакше як проривом і заявляють, що після занять відчувають себе відпочивши і зарядженими енергією. Це не так вже і погано, якщо взяти до уваги божевільний темп голлівудського життя.
Спеціально для скептиків додамо, що кардіологи своєму розпорядженні неспростовні даними про корисність джин сін джитсу для тих, хто страждає захворюваннями серця.

Собака, що дивиться вниз
Йога - швидкоплинне захоплення поп-дів або заняття, яке підходить всім?

Мода на багато напрямків фітнесу та здорового способу життя починалася колись саме в Голлівуді. Щось так і залишилося примхою, висміяну і забутої, але деякі речі міцно влаштувалися в нашому житті. У даному випадку мова йде про йогу - в Азії про неї знали ще три тисячоліття тому, а от у Старому і Новому Світі заговорили всерйоз зовсім недавно. Якби 10-15 років тому ви запропонували середньостатистичної дівчині з США чи Росії розкачати мат, привітати Сонце і прийняти позу Бранця, замість того щоб натягувати гетри для занять аеробікою, вона, швидше за все, підняла б вас на сміх. Тепер же цим нікого не здивуєш.



Завдяки зусиллям знаменитих пропагандисток здорового способу життя, відданих йозі душею і тілом, таких як Мадонна, Крісті Тарлінгтон, Мег Райен, в лексикон увійшли терміни "асана", "Собака, що дивиться вниз", "поза Гори" та ін Але виникає закономірне питання: що буде після того, як голлівудським дівам набридне стояти на голові і вони переключаться на щось більш модне? Чи залишиться йога настільки ж бажаною для власниць звичайних квартир і відвідувачок рядових спортивних залів, куди зірки не заглядають? Коротше кажучи, чи є в йозі щось, що гарантувало б їй таку ж довге життя, як, наприклад, улюбленим всім бігових доріжках або степам?
Ось думка тренера з Нью-Йорка Евана Пері, який займається аштанга-йогою {сучасна версія хатха-йоги} з Ізабеллою Росселіні і Фамке Янссен: "Я впевнений, що йога надовго переживе голлівудську суєту. Ті, хто всерйоз займається нею, вже напевно зрозуміли, які приголомшливі внутрішні зміни у них сталися. А самовдосконалення, як відомо, немає межі ".
Помиляється той, хто вважає, що заняття йогою не вимагають серйозних фізичних зусиль. Вона прекрасно тренує силу, гнучкість і відчуття рівноваги, при цьому серйозно навантажуючи всі групи м'язів. Той же Еван Пері стверджує, що не займається ніякими іншими видами фітнесу, і демонструє відмінну форму.
Звичайно, тільки час покаже, чи залишиться йога через 15-20 років таким же повальним захопленням, яким вона є зараз. На думку фахівців, щоб остаточно вирішити, підходить вам це чи ні, необхідно відвідати як мінімум 6-8 занять. Ну а якщо ваша мета - стати володаркою таких же чудових плечей, як у Мадонни, то ви вибрали правильний шлях.






UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.