Зміст:

  • З чого почати: перші кроки найважчі
  • Любов, я можу тебе вилікувати!
  • На шляху до повного зцілення

Любов - прекрасне почуття, мало хто буде заперечувати це твердження. Всі ми прагнемо знайти кохання - це природне положення речей. Але життя дуже мінлива за своєю суттю, і іноді трапляється так, що замість блаженства взаємної любові ми відчуваємо борошна любові неразделенной.В ці гіркі хвилини в голові кожної дівчини виникає питання про те, що ж зробити, як забути хлопця, якого любиш, якщо любов не взаємна, або взаємна, але не має права на існування (наприклад, якщо ви полюбили невільного чоловіка).

Якщо ви не відносите себе до тієї категорії людей, хто щасливий лише страждаючи, значить, ви розумієте, що пестити і плекати любов, заподіює вам біль, нерозсудливо. Отже, всі поради, які ми тут розглянемо, напевно допоможуть вам назавжди позбутися болю і повернути собі душевну рівновагу і гармонію. На думку психологів, від такого почуття, як любов без, позбавлятися потрібно якомога швидше: не у кожної людини душа очищується через страждання. Дуже часто буває так, що душа руйнується, а це в наші з вами плани ніяк не вписується, вірно? Щоб з вами цього не сталося, пора починати діяти, можливо, спочатку через деяке зусилля над собою, через не можу; але дорогу здолає лише той, хто ризикнув зробити перший крок.

З чого почати: перші кроки найважчі

Неважливо, чи були ви ще вчора парою, а сьогодні з ранку вам оголосили про припинення відносин, або вільною дівчиною, яка виявила, що сохне по чарівному представнику сильної половини людства вже досить пристойний відрізок часу. Це все деталі. Все, що вам зараз треба зробити - це розібратися в собі, щоб зрозуміти, від чого саме ви страждаєте. Любов чи стала тому причиною? Лікування можна починати лише з моменту, коли діагноз встановлено точно.Тогда одужання настане більш швидко і буде повним.

Ми наведемо деякі приклади того, що страждання не завжди є наслідком любові, а ви спробуйте приміряти ці ситуації до себе . Бути може, щось з названого підходить і вам?

  • Ви настільки цілеспрямована дівчина, що, поставивши собі мету, кістьми ляжете, щоб домогтися свого. Байдужість хлопця поставило вас в глухий кут - ви не звикли до поразок; та й до всього іншого - заборонений плід найсолодший.
  • Реальні відносини з чоловіком - це так складно! Любити вигаданий образ набагато легше: у коханого немає недоліків і ... Так, власне, і улюбленого за фактом теж немає.
  • А може бути, ви банально займаєтеся виправданням власної ліні? Пішли з головою в любовні страждання, замість того щоб зайнятися пошуком роботи, написанням диплома або ще чимось, що вимагає від вас будь-яких зусиль і рішень?
  • Ви впевнені в тому, що плачете через втрати коханого, а не через втрату статусу успішної дівчини? Ваш тепер уже колишній чоловік був дуже завидним нареченим (зовнішність актора, наявність квартири, роботи, кар'єри і далі за списком) для будь-якої дівчини. Ви любили його самого або те, що давало вам його суспільство?
  • З якоїсь причини ви вважаєте, що любов неможлива без драм, розлук і страданій.Можно скільки завгодно наводити приклади, що підтверджують зворотне, але вам не так-то просто відмовитися від мук любові, які виявилися для вас солодше її самої.

Якщо в одному з наведених прикладів ви бачите схожість зі своєю ситуацією, то про те, як забути хлопця, якого любиш , мови, швидше за все, не йде. Лень, вражене самолюбство, марнославство, гордість - все це має властивість видужувати природним чином і дуже швидко. Трохи важче дається зміна установок і підвищення самооцінки, але і тут дуже багато залежить від власного бажання і ресурсів.

Любов, я можу тебе вилікувати!

Все набагато серйозніше, якщо мова йде все-таки про справжнісінькою любові. Травма, отримана від розриву відносин, завдає душі такий же біль, яку можна нанести фізично тілу, вдаривши людини. Продовжуючи бачити аналогію між фізичними та моральними стражданнями, давайте згадаємо, щовідбувається з нами, коли ми отримали тілесну травму? Спочатку настає шок. Ми навіть можемо в перші миті не відчути біль. Потім вона нас накриває. Ми починаємо плакати. Повідомляємо про свою біду всім, від кого хочемо отримати допомогу і полегшення від болю. Лікар призначає нам лікування. Ми намагаємося дотримуватися всіх рекомендації, приймати ліки, нам хочеться якомога швидше відновитися. Проходить час, і рана заживає. Здоров'я знову в порядку.

Давайте зробимо по такому ж алгоритму і швидше надамо нашій безцінною душі - постраждалої, що отримала травму - першу допомогу.

Очищення сльозами

Раз біль вже заявила про себе, значить , перший шок пройшов. Ви прийняли неминучість розриву відносин і марність зусиль відновити їх. Що зробити далі? Виплакатися. Причому так, як ви не плакали, напевно, з самого дитинства - самозабутньо, захлинаючись, до повного виснаження всіх ваших запасів солоної рідини. Нам, жінкам, це робити не забороняється - ми емоційні істоти, і така розрядка хоч і спустошить нас, але на якийсь час це дасть полегшення і тимчасовий перепочинок.

Інформаційне повідомлення

Вибирайте коло осіб, яких будете присвячувати в що відбулися у вас зміни в особистому житті, виходячи з принципу "не нашкодь собі!" Близькі, без сумніву, постараються висловити вам співчуття і надати підтримку, а ось колеги на роботі можуть несхвально поставитися до подібної відвертості. Тому обмежте коло людей, з якими будете говорити про свою біду. У психологів існує метод, згідно з яким про свій біль можна розповідати до тих пір, поки вам самій не захочеться припинити говорити про одне й те ж ось вже у котрий раз.

Цей метод дуже підходить навіть тим жінкам, хто звик уникати вторгнення сторонніх людей у своє життя: розповівши про свою особисту драму першому зустрічному перехожому (за умови, що він згоден вислухати), ви не ризикуєте, що це буде оприлюднено. Якщо навіть такий контакт здається все ж занадто особистим - дзвоніть на телефон довіри. У якийсь момент ви відчуєте, що сил вже ваших немає мусолити одне і те ж по десятому колу, а також вислуховувати поради про те, як забути коханого, і слова співчуття від ваших змучених слухачів. Пора б робити конкретні дії, чи не так?

Лікування або самолікування - можна окремо, а можна всі разом

Перші етапи пройдені. Ви періодично ще можете поплакати і помучити себе і оточуючих черговою порцією дуже сумних спогадів про розбитому щастя. За логікою речей, наступним вашим дією має бути звернення до лікаря. Лікарі душ - психологи - швидше і краще всього допоможуть розібратися в тому, як забути хлопця, якого любиш сумирно і не взаємно. Поради, засновані на науковому підході, безумовно, заслуговують на повагу. Але послуги фахівця коштують немаленьких грошей, а повернути душевну рівновагу за пару відвідувань не представляється можливим.

Жоден фахівець не допоможе вам, якщо ви самі не захочете одужати, пам'ятайте про це. Запитайте себе: "Як я можу собі допомогти? Я дуже хочу знову знайти радість в житті. Я можу впоратися сама чи ні? "Поради з приводу того, звертатися вам до лікаря з питанням про те, як забути хлопця, який подобається дотепер, або ж долати свій біль самостійно, не можуть бути однозначними. Ми всі індивідуальні. Можливо, найкращого результату ви досягнете, скориставшись усіма або деякими наведеними в нашій статті рекомендаціями, поєднавши це з консультаціями психолога.

Вам обов'язково треба спробувати наступне:

  1. До цих пір ви не могли змусити себе розлучитися з предметами, які нагадують вам про вашу минулого життя

    Погляд на них знову змушує ваше серце стискатися, але щось все заважало відправити їх у відро для сміття.


    Ви склали їх у дальній кут, і це був максимум, на який в той момент ви опинилися здатні.

    Пора діяти рішучіше і з переконанням: я вже можу це зробити; візьміться розбирати матеріальні нагадування про минуле. Фотографії, особисті предмети екс-коханого, які він з якоїсь причини не вважав за потрібне забрати, а також всі колись настільки милі серцю дрібнички і дрібниці без варіантів і жалості відправляйте на викид. Ці предмети мали цінність, коли ви були одним цілим. Тепер це зайве нагадування про зруйновані відносинах і спіткало розчарування в любові.

  2. Саме час згадати про те, як ви жили до вашої зустрічі з колишньою любов'ю

    Які раніше у вас були захоплення, хобі , гуртки за інтересам.А до якихось їхніх них зовсім руки не дійшли, адже цей час вам хотілося витратити на коханого? Подвійте зусилля, щоб надолужити згаяне. Виберіть час, коли ви зможете спокійно посидіти і подумати: "Чого я хочу?

    Адже тепер я можу дозволити собі все, що мені спаде на думку!" Не стримуйте політ своєї думки і фантазії: ви мрієте вивчити іноземну мову або стрибнути з парашутом? Вас більше нічого не стримує. Колись ви захоплювалися в'язанням і не вилазили з спортзалу? Пора накупити пряжу та журнали з гарними моделями, а також придбати абонемент у фітнес-клуб, відразу після цього купивши комплект спортивного одягу для його відвідин.

  3. Будь зміна вражень (звичайно ж, в позитивному ключі) відволікатиме вас від сумних думок

    Якщо дозволяє ситуація - їдьте у відпустку. Виберіть країну, яку ви давно мріяли відвідати, пакуйте валізи і купуйте квитки. Виїхати несподівано не дозволяють робочі справи? Влаштовуйте шопінг: косметика, речі, предмети інтер'єру, нова техніка чи електроніка - чого вимагає ваша душа?

    Плануючи грандіозний шопінг, запишіться на всілякі процедури по догляду за зовнішністю. Після відвідин косметолога, перукаря, майстра з манікюру та педикюру ви відчуєте себе королевою світу, це вам не тільки дзеркало підтвердить.

  4. Ваша любов залишилося в минулому. Це ви змінити не можете, на відміну від справжнього, а, отже, і майбутнього

    Подумайте, що можна змінити зараз, щоб майбутнє вас потім порадувало? Наприклад, робота була для вас раніше явно не на першому місці. Все змінилося, і від слів "я легко можу зробити кар'єру" просто переходите до активних дій: у вашій волі змінити все на краще

    Вирішуйте самі, як будувати власне майбутню чудову кар'єру: у тій же організації і тому ж відділі, де ви досі працювали, або варто спробувати змінити відділ, поміняти роботодавця або взагалі відкрити свій бізнес.

  5. Кажуть, що страждати від мук любові не доводиться тим, хто завжди готовий нею щедро поділитися

    Ви завжди любили тварин, але завести маленького вихованця не виходило? Саме час зробити це прямо зараз, подарувати свою любов і турботу маленькому живій істоті. Ваша любов для нього - це найважливіше в його житті. А ви, як ніхто інший, тепер точно зможете сказати, що ми дійсно у відповіді за тих, кого полюбили.

Всі наведені поради працюють, поступово ви самі переконаєтеся в цьому. Направляйте свою енергію у творче і мирне русло, частіше говорите собі: "Я не можу дозволити собі таку розкіш, як порожня трата часу на депресію і тугу за минулим. Зате я можу бути і буду щасливою ".

Що робити не рекомендується

Крім названих рекомендацій, які допомагають швидше забути нещасливе кохання, хотілося дати ще декілька інших. Вони стосуються тих вчинків, які здійснювати не варто:

  • Перший час слід уникати зустрічей з колишнім хлопцем

    Аж до того, що беріть лікарняний або відпустку, якщо ви працюєте разом. Навіть якщо розставання проходило цілком цивілізовано з обох сторін, ви є постраждалою стороною. Бачити кожен день його спокійне обличчя, в той самий час, як ваше власне серце схоже на купу осколків - необхідно обгородити себе від такої можливості.

  • Думати про те, чому вас кинули

    Вас не кинули, а разлюбілі.Ето перший. А друге - так трапляється! .. Прийміть це як факт, без прив'язки до власної особистості. Трапляється так, що люди розлучаються. Це відбувається з красунями і з простачку, з освіченими і не дуже, з відмінними господарочками і з тими, хто вміє готувати тільки варені яйця. Наявність або відсутність коханої людини не залежить від певного набору ваших якостей. Удосконалювати себе як особистість необхідно заради себе і власних уподобань. Але служити гарантом щасливих любовних відносин це не може.

  • Заявляти, що більше ніколи нікого не зможете полюбити

    Таким чином ви самі себе назавжди приречете на життя без любові, про втрату якої так страждали . Навіть якщо не розглядати той варіант, що новий чоловік допоможе вам (навіть не будучи в курсі про це) швидше забути свого попередника, подарувавши ніжність і любов свого серця. Пам'ятайте, що нова любов може і повинна виникнути у вашому житті.

  • Пускатися у всі тяжкі

    Алкоголь дає лише тимчасове забуття. Про наркотики взагалі згадувати буде зайвим - це явний шкоду і загроза вашому здоров'ю. Починати колекціонувати чоловічі серця теж не рекомендується. Замість солодощі перемог в якийсь момент ви можете несподівано відчути спустошеність і власну самотність. Адже кількість ніколи не зможе замінити якість. Для розбитого жіночого серця немає розради в десятці-іншому розбитих чоловічих сердець: заподіявши біль комусь іншому, навряд чи зможеш втішити власні страждання. Забути минулої любов ні алкоголь, ні безліч шанувальників не допоможуть.

  • Впадати в іншу крайність і починати ідеалізувати минулі відносини і чоловіка

    Повірте, ідеальних людей не буває, і зараховувати до лику святих вашого екс-чоловіка не варто хоча б з цієї банальної причини. Не здумайте порівнювати нових шанувальників і нові відносини з тим, що кануло в Лету. Всі ми різні. Напевно у вашої минулої любові було щось радує вас і щось засмучує. Дайте шанс новому почуттю увійти у ваше життя, а собі - почути від нового коханого заповітні слова: "Я люблю тебе".

На шляху до повного зцілення

мислити позитивно, спочатку через силу, а потім без зусиль зі свого боку, і біль від розставання з колишньою любов'ю скоро ослабне, а потім зійде нанівець. Спогади залишаться, але вже не будуть вас поранити. Завжди пам'ятайте ще й про те, що час теж лікує душевні рани, а значить, кожен новий день наближає нас до повного зцілення. У кінцевому рахунку, вибір завжди залишається за вами: віддасте перевагу ви страждати або жити повноцінним щасливим життям; і в тому, і в іншому випадку у вас буде море можливостей зробити це. Весь світ тримає напоготові для кожного з нас засоби для досягнення наших цілей. Треба просто навчитися бачити їх і вміти ними користуватися.

Ми сподіваємося (і бажаємо вам цього від усієї душі), що ви віддасте перевагу стражданням і мукам кохання нерозділеного сліпуче щастя, яке дає нам взаємна любов. Не виключайте і ту можливість, що, знову пізнав щастя любити і бути коханою, в якийсь момент ви подумки навіть подякуйте свою нещасливу любов за те, що вона пішла з вашого життя. Життя щедра до тих, хто дуже хоче бути щасливим і коханим і хто відмовляється витрачати себе на безплідні страждання і переживання. Повірте ж і ви в свої сили, скажіть собі: "Я можу бути щасливою!"





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.