10 продуктів, які виводять отрути з організму.

Очищення організму від накопичуються в ньому отрут, крім безсумнівної користі для здоров'я, ще й істотно допомагає в боротьбі із зайвою вагою і целюлітом.

А зробити це досить просто, якщо відмовитися хоча б на час від всіляких прохолодних напоїв, алкоголю, жирного м'яса, консервів та готових продуктів, а натомість налягти на овочі та фрукти, які мають яскраво вираженим очищує ефектом.

Виноград
Все його сорти виводять з організму зайву рідину і очищають його. Крім того, виноград багатий калієм і баластними речовинами, він звільняє від шлаків кровоносну систему і балансує рівень холестерину.

Осіння детоксикація: як почистити всі органи

Топ-5 найкорисніших чаїв для осені

Петрушка
Петрушка також сприяє виведенню зайвої рідини з організму. Вона багата вітаміном С, кальцієм, антиоксидантами і залізом.

Листові овочі
Не має значення, шпинат це, листова буряк або ж качановий салат. Листові овочі можна споживати як в свіжому, так і у вареному вигляді. І в будь-якому випадку вони допомагають організму позбавлятися від важких металів і пестицидів і захищають печінку.

Як фаст-фуд підвищує апетит
Насіння псують фігуру і вбивають нирки
Дієта 2 в 1: як схуднути і захистити себе від раку
Проста дієта для красивої шкіри
Лимони

Щоб отруйні речовини вивести з організму, їх необхідно зробити розчинними.


Для цього ідеально підходить лимонний сік, зроблений власними руками. Що міститься в ньому вітамін С - просто незамінний борець з отруйними речовинами, оскільки якраз і робить їх розчинними і полегшує їх виведення з організму.

Жеруха
Її можна додавати в салати, в перші страви або в домашній хліб. Вона має сечогінний ефект і полегшує звільнення організму від отрут.

Часник
Його благотворну дію на серцево-судинну систему загальновідомо. Але він ще й помітно активізує ензими печінки, тим самим сприяючи боротьбі з отрутами в організмі.
Лляне насіння
Має легкий проносну дію. Крім того, його численні вітаміни і 10 продуктів, які виводять отрути з організму. мінеральні речовини помітно знижують рівень холестерину в крові.
Зелений чай
У ньому особливо багато антиоксидантів, які нейтралізують вільні радикали і тим самим створюють в організмі необхідну рівновагу. Плюс до цього в зеленому чаї містяться катехіни, стимулюючі діяльність печінки.
Кунжутне насіння
Має здатність захищати клітини печінки від згубного впливу алкоголю.

Брокколі
Цей овоч рекомендується варити не більше п'ятнадцяти хвилин. За оцінками деяких фахівців, брокколі здатний зменшувати ризик захворювання раком раз на п'ятдесят. Так це чи ні, поки сказати точно неможливо, але цей чудовий овоч в будь-якому випадку корисно з'їдати хоча б раз на тиждень.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.