У житті трапляється всяке, важке розставання дозволяє вам більше цінувати нові відносини. Сьогодні у ваших стосунках все гладко, але, може бути вже завтра, вас очікує розрив, важка душевна травма, біль і смуток. Але депресія не може тривати довго, адже завжди потрібно прагнути до кращого і йти вперед. Ось кілька порад, які допоможуть повернутися до життя після важкого розриву відносин.

Перед очима раз у раз виникають картинки з минулого безхмарне кохання, пам'ять відроджує спогади, які приносили відчуття щастя і повної гармонії. Коли спогади розсіюються, на душі стає боляче і сумно. У першу чергу слід дати собі чітку установку на те, що ви не зможете далі будувати своє життя, поки не зрозумієте, що ви не належали вашій половинці, і ваше життя від неї не залежала.

Розберіться у своїх почуттях

Перестаньте себе жаліти і розберіться, що саме заподіює вам біль. Відносини були для вас всього лише звичкою? Ваша самооцінка опустилася нижче ніж треба рівня? Ви боїтеся самотності або не можете знайти своє "я"? Вивчіть себе і чесно дайте відповідь на ці питання. Ви зрозумієте, що немає сенсу всі свої проблеми списувати на колишнього.

Нове життя можна почати тільки після "генерального прибирання" думок у вашій голові.
Спробуйте проаналізувати, які проблеми існували у ваших стосунках. Не варто ідеалізувати свою лав-сторі, візьміть чистий аркуш паперу і випишіть на нього всі позитивні і негативні моменти. Ось побачите, колонка з мінусами не опиниться порожній. Згадайте всі причини, які могли привести до розриву. Погляньте на листочок і переконайтеся в тому, що колишній коханий не був ідеальним істотою. Якщо ініціатором розриву стали відносини коханого на стороні, то всі відносини не варті жодної вашої сльозинки.

Після розриву подбайте про себе!

Після розставання не варто відразу занурюватися з головою в нові відносини, зрозуміло, ніхто не зможе заборонити вам зустрічатися з новою пасією, але краще використовувати цей час для саморозвитку і пізнання.


Нові відносини допоможуть забути вам колишні, але вони знову зроблять вас залежною. Кожна людина в нашому житті нас чомусь вчить, якщо ви не засвоїте урок від колишніх відносин, то постійно будете наступати на старі граблі.

Ви позбулися хлопця, але зате придбали безліч вільного часу, і його слід витратити тільки для себе. Зробіть приємні покупки, поновіть зачіску та імідж, освойте нове захоплення або запишіться у спортивну секцію або фітнес клуб, читайте книги і заводите нових друзів. Незабаром ви почнете відчувати себе щасливою людиною.

речі, переживаючи розриву з коханим, приділіть увагу своїй кращій подрузі. Поговоріть з нею по душах і поплачте. Ви неодмінно повинні дати вихід вашої тривозі, страхам і емоціям. Переказуйте свою історію кохання близьким людям, вам скоро стане ясно, що деякі моменти взагалі не стоять страждань.

Позбавтеся від всіх його речей, постарайтеся не користуватися його подарунками, відкрийте для себе нову музичну групу чи виконавця і постарайтеся рідше з'являтися в тих місцях, які нагадують вам про колишні стосунки.

День у день ви повинні радувати себе. Добре проводите час, слухайте приємну музику, читайте книги, іноді можете дозволити собі плитку шоколаду або банан, але ні в якому разі не "заїдайте" горе. Щастя знаходиться поруч з вами, перш за все вам слід це усвідомити і робити кроки йому назустріч. Якщо ви боїтеся самотності, то заведіть собі пухнастого кошеня чи собачку. Йому ви можете присвячувати всю нерозтрачену ніжність і любов.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.