Аніта Цой відноситься до того типу жінок, які схильні до повноти. Замислюватися про зменшення ваги співачка почала, коли вона важила близько ста кілограмів.

На те, щоб позбутися від сорока кілограмів у неї пішло довгих 14 років. Зараз співачка успішно років успішно підтримує досягнутий результат, приводячи в захоплення оточуючих своїм квітучим зовнішнім виглядом. За ці роки Аніта перепробувала множесто різних дієт і зверталася до різних фахівців.

Як же схудла Аніта Цой?

Упродовж останніх років Аніта підтримує вага 52кг при зрості 1м57см. Співачка стверджуємо, що швидкими методами схуднути неможливо. Просто потрібно щодня забезпечувати своєму організму фізичну активність, привчити себе до правильного харчування.


Схудла Аніта Цой, дотримуючись в харчуванні 3 правил: рибу і м'ясо їсти з овочами, а не з крупами, картоплею або макаронами. Аніта при це любить поїсти плову, картоплі, заборонених для схильних до зайвої ваги. Не відмовляти собі в маленьких радощах допомагають т.зв. розвантажувальні дні. Друге правило - огіркова дієта. Під час неї можна з'їсти 2 кг огірків і 2 л води або зеленого чаю. На ніч можна випити склянку кефіру.

Якщо вага накопичився, то потрібно 3 дні посидіти на білковій дієті. Перед використанням цієї дієти, потрібно проконсультуватися у лікаря. Протягом 14 днів вживаються продукти з високим вмістом кальцію, вітаміну С і Е





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.