Світовим зіркам завжди необхідно виглядати бездоганно. Ми розповімо про їх секрети стрункості.

Зовнішність в сучасному світі відіграє не останню роль. Існують негласні правила, які мають на увазі прийом на роботу тільки в тому випадку, якщо людина відповідає певним параметрам. Наприклад, на борт беруть тільки струнких і привітних стюардес, секретаря також віддадуть перевагу без зайвої ваги і т.д.

Секрети стрункості від світових зірок

1. Вікторія Бекхем

Деякі вважають успішну мати трьох дітей надмірно худою, а інші захоплюються. Особливого секрету стрункості Вікторія Бекхем немає. Справа в тому, що вона вживає їжу, яка приготована на пару і не перевищує 800-900 ккал в день.

2. Анжеліна Джолі

Анжеліну Джолі по праву вважають найкрасивішою жінкою світу. Зірка дотримується принципу, що більшість продуктів необхідно вживати в їжу в сирому вигляді або піддавати їх мінімальній термічній обробці. Так вони зберігають більше корисних властивостей. Також в раціоні харчування обов'язково повинні бути присутніми каші, але не зварені, а замочені у воді. Анжеліна Джолі вважає, що важливо вживати їжу тільки ту, якої потребує наш організм, а не тіло. Тому важливо закривати очі і радитися шлунком.


ТОП 5 зіркових рад для стрункої фігури. 3. Єва Лонгорія

Основне меню харчування Єви Лонгорії складається з риби і всіляких овочів, особливо актриса любить листові. Секрет її стрункості просто - помірність у їжі. Зірка каже, що ніколи не мучила себе дієтами і не відмовляла собі в їжі. Може з'їсти такой не корисний гамбургер або піцу, але обмежитися одним шматочком.

4. Андріана Ліма

Відома супермодель, одна з ангелів Victoria's Secret, в силу професії перепробувала безліч дієт, але зупинилася на тому, що харчуватися необхідно маленькими порціями і тільки тоді, коли приходить відчуття голоду. Андріана Ліма ніколи не лягати спати з повним шлунком і їсть тільки сезонні продукти.

5. Гвінет Пелтроу

Гвінет Пелтроу переконана, що настрій безпосередньо залежить від тих продуктів, які ми вживаємо протягом дня. Американська актриса і співачка відмовилася від яєць, кави, цукру, картоплі, пшениці, м'яса і молочних продуктів і запевняє, що тепер відчуває не тільки легкість, а й справжню гармонію.

Бути у формі - просто, достатньо мати величезне бажання. Як відомо, коли ми змінюємося зовні, починаються і внутрішні зміни.

Худніть правильно і будьте завжди здорові!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.