20 продуктів, які допоможуть схуднути. Група американських дієтологів в ході дослідження пройшлася по супермаркету і зібрала все, що можна їсти без обмежень розміру порції. Причому продукти добре поєднуються між собою, і, комбінуючи їх, можна скласти меню для себе та родини так, щоб і не голодувати, і забезпечити організм усіма поживними речовинами, і при цьому ще скинути кілька зайвих кілограмів.


1. Ананас.

2. Грейпфрут.

3. Груша.

4. Йогурт.

5. Горіхи і насіння.

6. Яйця.

7. Авокадо.

8. Капуста.

9. Картопля.

10. Ківі.

11. Креветки.

12. Кориця.

13. Кукурудзяні пластівці.

14. Мокрова.

15. Морозиво (заморожений ягідний морс або сік).

16. Селера.

17. Тофу.

18. Квасоля.

19. Яблука.

20. Зелений чай.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.