3-х тижнева передноворічна дієта, яка допоможе вам влізти в будь-яке плаття. "Худнемо до Нового року!" Це девіз більшості жінок напередодні низки вечірок. Але як зробити так, щоб девіз втілився в життя?

Ця дієта розрахована на три тижні - а після цього ви помітите результат і зможете собі дозволити новорічне вбрання на пару розмірів менше! У дієті використовуються будь-які фрукти і овочі, крім картоплі, винограду, окрім бананів.
Втрата ваги: до 8 кг.

Меню

Сніданок. 100 гр. знежиреного сиру (можна замінити вареним яйцем), будь-які два фрукти, стакан чаю або кави (без цукру і вершків);

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Передноворічна дієта Лариси Доліної

Обід.


150 гр. горошку або кукурудзи, 100 гр. відвареної нежирної яловичини або курки (без шкіри), 200 гр. сирих овочів, сік (бажано свіжовіджатий);

Вечеря. 200 гр. відварених овочів, 4 ст. ложки рису, яблуко.

Обов'язкова умова дієти: пити не менше 2,5 літрів води на день, в ідеалі - більше 3-х літрів.

хлібобулочні вироби та кондитерські вироби, макарони , масло, смажене і копчене, вино, пиво, сіль, цукор, молочні продукти жирності вище 1,5%.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: 3 екстрених дієти перед Новим Роком





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.