Дослідження на тему ожиріння у жінок. Британські вчені встановили, що жінкам, які страждають від ожиріння, жодна з дієт не допоможе.
Вченими були проведені дослідження, в ході досліджень жінки виключали дієти і замінювали їх фізичними вправами. Внаслідок чого, вченими було з'ясовано, здоров'я випробовуваних з часом покращився і, більше того, покращився їх духовний стан.
Учасниць проекту вчили правильному харчуванню та надавали моральну підтримку. Через один рік жінки втратили у вазі лише трохи, але кожна з учасниць відчувала себе більш здоровою і раділа життю.
Дослідження, результати яких були представлені на конференції, присвяченій науці в Кембриджі, проводилися британськими вченими з університетів Лідсі і Халле. Результати досліджень свідчать про те, що здоровий спосіб життя покращує здоров'я, і вага людини не має ніякого значення.
Шістдесят дві жінки від 24 років до 55, які страждають ожирінням, брали участь в дослідженні. Кожна учасниця чотири години на день присвячувала фізичним вправам, включаючи водну аеробіку і гімнастику тай-чи. Також жінок вчили вибирати продукти, правильно готувати і давали рекомендації, як стежити за своїм апетитом.
Учасницям дослідження було дано ще одне завдання, яке полягало в тому, що жінки повинні були "розтягувати" одну плитку шоколаду на тиждень.


Їм не слід було дотримуватися будь-яких дієт, жінкам дозволялося їсти все, але в помірній кількості.
Поліпшення здоров'я
Хоча жінки до кінця проекту значно і не схудли, але їх самопочуття значно покращився. Рівень холестерину в крові знизився, пульс і тиск прийшли в норму. Більше того, загальний тонус покращився, і жінки тепер почувають себе впевненіше.
Британський психолог Еріка Борколес з університету в Лідсі каже, що лікарям не слід радити скинути вагу, лікар повинен зробити своїх пацієнтів більш здоровими.

Еріка вважає, що важливо наставляти людей на вірний шлях. Лікарі повинні намагатися поліпшити як фізичний стан пацієнтів, так і психологічне, а щоб цього домогтися, слід по-новому подивитися на наступний метод: можна їсти все, але в помірній кількості.
Психолог упевнена, що дана програма , розроблена міським самоврядуванням міста Лідса, дозволяє взяти участь у проекті всім бажаючим, тому що згодом жінкам надаються знижки на продовження занять.
Еріка також сказала, що знизити ризик захворювань може будь-яка жінка, якщо тільки вона веде здоровий спосіб життя.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.