У медицині прийнято розділяти "поганий і хороший холестерин". Але, як показало останнє дослідження, "поганого" холестерину не буває. Він важливий для організму так само, як і "хороший".

Стів Річман (Steve Riechman) з Техаського університету встановив, що ліпопротеїни низької щільності або так званий Крім того, цей холестерин потрібен для нарощування м'язової маси.

Був проведений експеримент за участю 52 здорових людей у віці 60-69 років. Після деякого часу інтенсивних тренувань у всіх випробовуваних виміряли рівень холестерину в крові, і виявилося, що найвищий рівень у тих, хто набрав найбільше м'язової маси.

Тим не менш, не потрібно забувати, що ліпопротеїни низької щільності зазвичай скупчуються на стінках артерій, перешкоджаючи кровотоку і приводячи до закупорки судин.


Однак це слід сприймати як сигнал тривоги, своєрідне попередження організму про збій, пише Journal of Gerontology.

"Нашим тканинам потрібні ліпопротеїни низької щільності. А хороший холестерин підчищає все після того, як необхідний" ремонт "був зроблений. Крім того, чим більше поганого холестерину у вас в крові, тим більше у вас шансів наростити м'язи. Правда, не треба забувати, що поганий холестерин є сигналом тривоги ", - пояснює Стів Річман.

Фото shutterstock.com





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.