Наскільки небезпечні білкові дієти? Американські вчені дійшли висновку, що білкові дієти, які так ефективно допомагають позбутися зайвих кілограмів, насправді дуже небезпечні, тому що підвищують ризик розвитку інфаркту та інсульту.

Щоб не бути голослівними, вчені провели дослідження, яке продовжилося аж 16 років і об'єднало 43000 жінок, які мають проблему зайвої ваги і дотримуються білкових дієт.

З'ясувалося, що білкові дієти вкрай негативно впливають на здоров'я людини, збільшуючи ризик виникнення інфаркту та інсульту на 28%.


Вчені і дієтологи знайшли компроміс - збалансоване харчування допоможе позбутися зайвої ваги набагато ефективніше, ніж будь-які найсуворіші дієти. Звичайно, не варто забувати і про фізичні навантаження. Тільки комплексний підхід у боротьбі із зайвою вагою здатний дати якісний результат, якого не доведеться добиватися, виснажуючи себе суворими дієтами і піддаючи організм стресу, пов'язаного з цим.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.