Названий кращий напій для здорової старості. Пийте зелений чай до глибокої старості, і вона буде у вас здоровою. Дослідники з японського Tohoku University з'ясували, що цей напій реально допомагає пенсіонерам.

Вживають зелений чай пенсіонери, як показало дослідження, перебувають у більш гарній фізичній формі, ніж їх однолітки. При цьому кава і стандартний чорний чай не дозволяють домогтися такого ж ефекту. У дослідженні взяло участь 14 тисяч чоловіків і жінок у віці від 65 і старше. Учені брали до уваги такі фактори, як дієту і напої, а також рівень одержуваної медичного допомоги.

І чим більше пенсіонери налягали на зелений чай , тим більш мобільними і самодостатніми вони були. Так, вживали по п'ять чашок чаю на день на 33% рідше ставали жертвами яких проявів непрацездатності, ніж ті, хто пив менше однієї чашки на добу.


Від трьох до п'яти чашок знижувало ризик непрацездатності на 25%. Дані дослідження опубліковані в журналі American Journal of Clinical Nutrition.

Любителі зеленого чаю демонстрували кращі показники навіть з урахуванням того, що зазвичай у них були більш здорові дієти, кращу освіту, менша схильність до куріння, більшу кількість друзів і родичів, на яких можна покластися. Втім, японські вчені не змогли встановити, чому ж зелений чай виявляється таким корисним для здоров'я людини.

Відомо, що напій містить велику кількість поліфенолів - рослинних речовин, які знижують рівень холестерину і захищають ДНК від ушкодження. У звичайному чаї або каву рівень поліфенолів значно нижче.

Джерело:





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.