Названо найбільш ефективний салат для схуднення. Журнал "Forbes" включив рукколу в список восьми видів найкориснішою для здоров'я зелені саме за своє жиросжигающее властивість.

Аналіз цілого ряду досліджень вчених, що стосуються дієтології та здоров'я людини, показує, що рукола діє як натуральний енергетик. Речовини, що входять до її складу, помітно активізують обмін речовин у людському організмі. Деякі дослідники переконані, що рукола просто незамінна для тих, хто бореться з надмірною вагою і ожирінням - її листя виводить холестерин і надає тонізуючу дію на організм в цілому

рукола приписується багато корисних властивостей.


Її вживання рекомендується при еректильної дисфункції, розладах нервової системи, випаданні волосся. запаленні нирок, проблеми з шкірою.

На замітку! Салат з руколою слід з'їдати відразу ж після приготування, зберігання він не підлягає. Великі листки руколи рвуть руками: якщо їх різати ножем, на місці зрізу з'явиться іржа.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.