Алик Закревський, переможець проекту Зваженi та Щасливi-2, розповів, як йому вдалося скинути 86 кілограмів зайвої ваги. Переможець проекту Зваженi та Щасливi-2 поділився своїм секретом схуднення. Переможець шоу Зваженi та Щасливi-2 Алик Закревський. Фото зліва - початок проекту. Фото справа - після схуднення на 86 кілограмів/stb.ua

Що ви відчуваєте після перемоги в шоу? Ви розраховували стати переможцем проекту Зваженi та Щасливi-2?

Звичайно, розраховував, особливо в останні тижні. Я бачив свою вагу, усередині і довго до цього йшов: 8 місяців для мене довго, а для когось це дуже швидко, адже є люди, які худнуть по 5-7 років.
Однак поки я не потрапив у фінал , ні про яку перемогу не думав. Те, що я переміг, досі не можу повністю усвідомити, адже скоро Новий рік і все закрутилося ... Читай також : Як правильно підготувати організм до Нового року Яке випробування на проекті вам найбільше запам'яталося, і яке було найважчим для вас? Запам'ятався стрибок з парашутом з 2 тисяч метрів. Враховуючи той факт, що я взагалі не літав ніколи, а тут відразу полетів і стрибнув - це запам'яталося.
Усі конкурси були по-своєму запам'ятовуються, після кожного я робив якісь висновки, але переломним випробуванням був 21 км.
Також одним з найяскравіших був конкурс, коли ми з Ромою, Вовою і Оленою потрапили під жовту лінію. І дві людини, які виграють конкурс, не потрапляють під номінацію. Ми з Ромою тоді рвонули і не потрапили.
Тоді ми з Ромою залишалися у нашого тренера Ігоря вдвох, і було неприпустимо, якби хтось із нас пішов. Ми й у фіналі удвох опинилися - репутація Ігоря відновлена цього року-два учасника з його команди у фіналі і інші досить добре скинули. Читай також: Яким видом спорту варто зайнятися в твоєму віці
Алік, як змінилося ваше життя після участі в шоу, крім того, що ви переглянули свій раціон і стали регулярно відвідувати спортзал. Як ви раніше проводили вільний час і як ви проводите його зараз? Раніше я проводив вільний час у компанії друзів. В основному це була чоловіча компанія. Ми відвідували паби - я знав половину пабів в Києві. Зараз я в кращому разі раз на місяць можу дозволити собі відвідати паб, але без пива. Я беру кави, максимум, що я собі дозволяю - безалкогольний Мохіто. А так, в основному, намагаюся розвиватися. Ходжу в театр, кіно, на екскурсії і постійно намагаюся дізнатися щось нове, цікаве. Крім цього дуже багато став читати і читаю скрізь.


Які у вас були улюблені страви до схуднення, і яким ви віддаєте перевагу зараз? До схуднення було дуже багато улюблених страв: вареники, пельмені і все борошняне, жирне, смажене. Зараз у мене улюблена страва - запіканка з знежиреного сиру з курагою і яблуками з 15-процентною сметаною - один з кращих сніданків для мене. А також червона риба запечена в духовці з лимоном і пластівці я полюбив.
Розкажіть, який зараз ваш звичний денний раціон? На сніданок я волію їсти улюблену запіканку і пластівці. Це в різні дні, в один не можна так багато є. Потім один день омлет, один день складні вуглеводи - рис або гречка з овочами. А ще знежирений або 4-відсотковий зернистий сир або беру половину бездріжджовий кекс.
В обід завжди їм рідке - порція червоного борщу, зеленого борщу або овочевого супу. А на другий в основному завжди вибираю рибу, куряче філе або філе індички.
Увечері салат, риба чи курка. Читай також: Запечена риба: ТОП-5 простих рецептів
Як ви збираєтеся святкувати Новий рік, яким буде ваше новорічне меню? Ви виключіть з нього традиційні високалорійние страви і салати з майонезом? Якби я відзначав Новий рік один, то виключив би все. А так, як я відзначаю не один, я не можу це виключити. І ложку Олів'є на Новий рік можна з'їсти, нічого страшного не трапиться, головне, щоб свято не затягнувся на цілий рік. До того ж зараз я вже фізично не можу стільки з'їсти, як раніше.
Як вам вдалося скинути так багато - 86 кг зайвої ваги. Розкрийте свій секрет схуднення. Що, на вашу думку, вам допомогло домогтися такого результату? Мені допоміг комплекс - все разом. Це фізнагрузкі, харчування, масаж і косметолог - чотири основних складових плюс настрій на результат і допомога близьких. Я не можу сказати, що все легко вийшло. Коли багато людей щодня говорить, що вони в тебе вірять, ти сам починаєш в себе вірити, хочеш ти цього чи не хочеш. У вашій карті учасника проекту йшлося, що ви самотні. Зараз ваше серце зайняте? Так.
Ви вже вирішили, як розпорядитеся виграшем в 250 тисяч? Я хочу окреме житло. Зараз я живу з батьками.
Що ви побажаєте нашим читачам у новому році? Банальне побажання: щастя і здоров'я, а також вести активний спосіб життя і поменше працювати. Багато людей мало встигають через скаженого робочого ритму. Треба давати собі відпочивати і висипатися, тоді будете встигати все.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.