Учасниці проекту  Худеем в парі  Оля і Оля:  Подолати стереотипи - наше завдання!  . Учасниці проекту "Худнемо в парі" подруги Оля і Оля впевнені, що разом з фахівцями проекту їм вдасться здійснити свою мрію і схуднути!

Оля: міняю звички

Я з величезним піднесенням почала свій шлях в цьому проекті, - розповідає наша героїня (на фото в центрі), - але в реальності все виявилося дещо складніше, ніж я собі уявляла.

Робота і сімейні турботи забирають багато сил, тому у вільний час виникає спокуса відпочити так, як я звикла. Хочеться посидіти з подругами за чашкою кави з тістечком або біля телевізора похрустіти чіпсами. Але те, що я беру участь у проекті "Худнемо в парі", змушує мене щосили намагатися піти від старих звичок.

Оскільки я працюю в продуктовому магазині, у мене завжди на виду різні смакоти: цукерки, тортики , булочки (які я так люблю!). Але я тут же згадую розповідь дієтолога Наталії Самойленко про те, як кондитерські вироби раскармлівать жирові клітини. Так, поступово, я розлучаюся зі своїми шкідливими гастрономічними пристрастями, а разом з ними йдуть кілограми і сантиметри.

Нехай потроху, але я все ж просуваюсь до своєї мети! "За перші два тижні проекту у мене стрімко йшли обсяги в області талії і живота, при цьому я скинула близько двох кілограмів.

Учасниці проекту  Худеем в парі  Оля і Оля:  Подолати стереотипи - наше завдання!  . КОМЕНТАР ФАХІВЦЯ

Учасниці проекту  Худеем в парі  Оля і Оля:  Подолати стереотипи - наше завдання!  . Оксана Шевченко, фізіотерапевт

Оскільки у наших героїнь крім зайвої ваги існують і деякі проблеми зі здоров'ям, я прописала їм ряд фізіотерапевтичних процедур, спрямованих не тільки на втрату ваги, а й на загальне оздоровлення організму. Це гідромасаж, душ Шарко, електроміостимуляція, а також антицелюлітний масаж. Ці процедури покращують кровообіг, стимулюють обмін речовин, зміцнюють імунітет і є швидким і ефективним способом схуднення і формування фігури за рахунок зменшення жирових відкладень і целюліту.


Ольга: я гідна любові і радості!

Незважаючи на те, що мої результати схуднення можуть здатися дуже скромними (3 кг 200 г), в моєму житті за цей час відбулися значні зміни.


Поворотним моментом була зустріч з психологом Лесею Ковальчук.

Завдяки її допомозі я зрозуміла, що мені потрібно в першу чергу змінити ставлення до самої себе: я гідна любові!

Тепер, незважаючи на велику робоче навантаження, я знаходжу час для себе. Заняття в спортклубі "Фітнес-академія" дали мені можливість відчути радість від фізичних навантажень: з'явилася бадьорість, я не так втомлююся протягом дня. Якщо раніше при своїй "сидячої" роботі я не прагнула до фізичної активності (їздила на роботу на машині, користувалася тільки ліфтом), то зараз щоденні піші прогулянки стали моєю потребою. Нарешті почало змінюватися і моє ставлення до їжі.

Зараз я розумію, що раніше просто "заїдала" негативні емоції. Тепер у цьому необхідності немає! Я перестала купувати напівфабрикати, сосиски та ковбаси, які раніше так любила. З радістю готую страви з натуральних продуктів, беру на роботу домашні обіди ".

Учасниці проекту  Худеем в парі  Оля і Оля:  Подолати стереотипи - наше завдання!  . КОМЕНТАР ФАХІВЦЯ

Учасниці проекту  Худеем в парі  Оля і Оля:  Подолати стереотипи - наше завдання!  . Наталія Самойленко, дієтолог

Результати моїх підопічних могли б бути і краще, так як у них присутній значний надлишок ваги. Дівчатка зіткнулися з серйозними труднощами, і їм потрібно їх подолати. Оле необхідно зрозуміти, що якщо вона не навчиться правильно задовольняти потребу організму в їжі, то не тільки не схудне, а й поставить під серйозну загрозу своє здоров'я. У Ольги справи дещо краще: її індекс маси тіла знизився до 34,3, а це вже не друга, а перша ступінь ожиріння. Аналізи показали наявність гіпотиреозу, тому їй необхідна медикаментозна підтримка під час схуднення. Виключити ризик погіршення стану шкіри, волосся і нігтів наших конкурсанток під час схуднення допоможуть спеціальні вітамінні комплекси.

Партнер проекту

Учасниці проекту  Худеем в парі  Оля і Оля:  Подолати стереотипи - наше завдання!  .Учасниці проекту  Худеем в парі  Оля і Оля:  Подолати стереотипи - наше завдання!  .





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.