Актриса Юлія Куварзіна відома за такими серіалами як "Не родись красивою" і "Вороніни". У серіалі "Вороніни" Юля зіграла роль Насті, досить пишнотілою дружини одного з головних героїв.

Юлія Куварзіна схудла. І ось новина, буквально за які -то три місяці красуня-актриса з апетитними формами Юлія Куварзіна схудла на цілих 22 кг! Обуренню режисерів не було меж. Хто ж тепер буде зніматися в ролях пишечек? А ось Юлія навпаки, дуже задоволена своєю фігурою і з величезною радістю поділилася своєю дієтою.

В одному досить популярному журналі актриса розповіла, що її вага стала стрімко зростати після заміжжя. Одного разу стрілка ваг показала цифру 75, але чи то її чоловік не звертав на такі дрібниці уваги, чи то робив вигляд що не звертає, проте, здивована таким ставленням Юлія засунула ваги подалі під ліжко.

Своє рішення вона поміняла лише тоді, коли донька вмовила її з'їхати на Ледянка з високої гори. Як розповідала актриса, в той момент вона пережила звіриний жах, адже вони разом сіли на одну ледянка: Юля в здоровій шубі та її донька, і місця для доньки на цій Ледянка було зовсім мало, якщо щось трапиться, і дівчинка могла постраждати і всі з- за ваги мами. Юлі стало прикро і образливо за себе.

Саме після цього випадку Юлія Куварзіна вирішила звернутися до дієтолога і записатися на фітнес .

Юлія Куварзіна схудла - правила харчування актриси

Дієтолог прописав Юлі шестиразове дробове харчування , тобто через кожні 2,5-3 години актриса повинна була з'їдати чергову порцію їжі, а в інтервалах між прийомами їжі вона повинна була пити негазовану питну воду.


Об'єм води повинен був бути 2-2,5 літра в день.

Вранці, за 30 хвилин до сніданку необхідно випити склянку води, так само заборонявся прийом будь-якої їжі після 19 годин.

З рідини крім води дозволялося вживання зеленого, фруктового або трав'яного чаю.

Під суворим забороною опинилося солодке, виняток склали лише три чайні ложечки меду в день і в дуже рідкісному випадку - невеликий шматочок чорного шоколаду .

Крім того в список заборонених продуктів потрапили випічка і хліб, допустимо з'їсти житній тостик або хлібці.

Вся їжа повинна бути сирою (стосується овочів і фруктів), вареної, в запеченому вигляді, або приготована на пару. Не можна вживати жирну і смажену їжу.

Овочі та фрукти можна їсти все, за винятком винограду і бананів.

Їжа повинна бути без солі.

Дозволено вживання м'яса , птиці та риби нежирних сортів.

Молочна продукція - йогурти без будь-яких добавок і нежирний сир (жирність сиру не повинна перевищувати 5%). Так ж кількість сиру в день обмежено до 250 гр.

Найважче в дієті Юлії Куварзіною, як вважає сама актриса - це розвантажувальні дні.

Протягом дня необхідно харчуватися несолоним рисом, пити воду і з'їдати не більше трьох чайних ложечок меду. Харчування, як і в звичайний день дієти - шестиразове.

Через три місяці такої дієти Юлія Куварзіна схудла і результат виявився наявності. Кілограми тануть на очах, Юлія в захваті, а от режисери в печалі. На пробах її запитують: "Навіщо ж було так худнути?". Але навіть набрати вагу заради дуже привабливої пропозиції в ролі черговий пишечки Юля відповідає категоричною відмовою.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.