Юлія Висоцька розкрила секрети своєї дієти. ФОТО. Юлія Висоцька - відомий кулінар і в продуктах харчування розбирається дуже добре. Вона знає, що повинна включати в себе здорова дієта і охоче поділилася своїми секретами. Так що читаємо і запам'ятовуємо.
Ранок.
Юлія Висоцька радить починати ранок зі склянки теплої води з медом, лимоном або імбиром. Сама вона рідко снідає і перший прийом їжі у неї десь в 12 годин. Вона вважає, що якщо не хочеться їсти, то гвалтувати свій організм не варто.
Вечеря.
Якщо Висоцька не має багато часу на приготування вечері, то вона їсть гречку з яйцем. Така вечеря - це необхідні вуглеводи і білки для організму. Для різноманітності можна додати трохи зелені та оливкової олії. Також можна з'їсти бутерброд з сиром і вином.


А вод сосиски і сардельки Висоцька давно викинула з раціону.
Юлія Висоцька розкрила секрети своєї дієти. ФОТО.
Що не можна вживати?
Юлія Висоцька не вживає рафінований цукор, торти і не їсть на ніч масло. По секрету, делікатесом для провідної здається хліб з оливковою, вершковим або соняшниковою олією.
Юлія Висоцька розкрила секрети своєї дієти. ФОТО.
Якщо хочеться фастфуду.
Краще зваріть макарони, це швидко і смачно. Додайте в пасту дрібно нарубані помідори з гострим перцем, зеленню, часником, бланшированную капусту брокколі, натертий сир і ви отримаєте смачну і більш корисну їжу.
Ось такий дієти дотримується Юлія Висоцька.
Юлія Висоцька розкрила секрети своєї дієти. ФОТО.
Юлія Висоцька розкрила секрети своєї дієти. ФОТО.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.