Ці поради допоможуть уникнути багатьох неприємностей зі здоров'ям твоєї дитини.

Збалансоване харчування, прогулянки в будь-яку погоду, профілактичні огляди у фахівців, пізнавальні бесіди та ігри - все це потрібно для нормального розвитку твоєї дитини.

1. Здорове харчування

Кожен день малюк повинен їсти свіжі овочі, фрукти і ягоди - джерела вітамінів, мінеральних речовин і клітковини. А ось солодощі пропонуй малюкові якомога рідше. Давай дитині молоко і кисломолочні продукти. Добова норма для 2-4-річного малюка - 600-700 мл (3 склянки).

2. Стеж, щоб він спокійно спав

Сон - кращий спосіб для відновлення сил. До п'яти років малюк повинен відпочивати не тільки вночі, але і вдень. Перш ніж укласти його спати, добре провітрюй дитячу.

3. Піклуйся про шкіру дитини

Креми, мазі та інші засоби для догляду за шкірою повинні бути якісними антиалергенними засобами, призначеними виключно для дітей.

4. Регулярно води малюка на профілактичні огляди

Під час візиту до педіатра ти зможеш дозволити будь-які сумніви з приводу його здоров'я. Отоларинголога і окуліста відвідуй не рідше разу на рік.

5. Приучай дитину до гігієни

Вже з шести місяців він повинен знати, що руки потрібно мити перед їжею, після прогулянки і після гри.

6. Потоваришуйте з книжкою

Ритмічні вірші можна читати дитині з перших днів життя - це чудовий спосіб привчити його до мелодики рідної мови.


На другому році він вже буде сприймати читання осмислено. Читай йому казки, розповіді про тварин, вірші кожен день.

7. Якомога частіше гуляй з дитиною

Англійці кажуть: "Немає поганої погоди, є поганий одяг". Навіть похмурий дощовий день - не привід для скасування прогулянок. Просто одягни малюкові непромокальну курточку і гумові чобітки.

8. Не скупіться на розвиваючі ігри

Пірамідки, мозаїка, кубики, конструктори розвивають у малюка тактильні відчуття, уява, мислення, творчий потенціал. А дрібна моторика рук сприяє розвитку мови.

9. Відгороди його від алергії

Стеж, щоб в дитячій не було зайвих меблів, важких штор і великих диванів, в яких накопичується багато пилу.

10. Обмеж перегляд телевізора

Комп'ютер і телевізор - вороги дитячих очей. І не тільки! Чудеса техніки заважають розвитку мислення і творчих здібностей. Просиджуючи занадто довго перед блакитним екраном або монітором комп'ютера, малюк відвикає самостійно думати, втрачає уяву.

11. Посміхайся крихітці і обіймай його

Здорова психіка важлива не менше фізичного розвитку. Дитина завжди має відчувати, що любимо і доріг батькам. Прийшовши з роботи, не забудь приголубити і обійняти малюка.

За матеріалами журналу "Поліна"





Host your own website for free with UpDog.