Що робити з жиром нижче талії. Жирові відкладення у людини нижче рівня талії, на думку багатьох докторів, не так небезпечні, як накопичення жирової тканини у верхній частині тіла. Але це не робить менш значущою відому істину: зайвий жир постійно шкодить здоров'ю! Це факт є абсолютно незаперечним.
В одному з останніх досліджень даної проблеми "жертвами експерименту" стали самі лікарі. Було обстежено більше 120 000 медсестер за відрізок часу з 1980 року. І, як з'ясувалося, навіть невелика повнота, навіть в нижній частині тіла, - уже є передумовою безлічі хвороб. Згідно з цим дослідженням, у дам середнього віку можливість смерті від інфаркту значно знижується, якщо вони важать хоча б на п'ятнадцять відсотків менше узагальненої норми для власного зростання.
Разом з тим, вчені попереджають: не варто виснажувати себе до стану скелета і приймати це як панацею від усіх бід. Всім відомо, що худоба, схожа на виснаження, навпаки, робить даму вразливою для захворювань, оскільки постійно супроводжується зниженням імунітету.
Зрозуміло, що фітнес необхідно вносити в життя жінки з самого молодого віку, інакше вона неминуче "розповніє" в зрілі роки.


Коротше, чим раніше почати стежити за собою, тим краще. Записатися в наші дні у фітнес-клуб або на вправи йоги не складає абсолютно ніяких проблем.
До речі, необхідно відзначити, що багато центри йоги в Москві проводять лояльну політику по відношенню до своїх клієнтів і надають можливість як одноразової оплати відвідин спортивного залу, наприклад, за один місяць вперед, так і оплати кожного відвідування окремо. Тим більше, вiк не робить фізичні тренування менш результативними.
Коли б ви не почали заняття спортом, вони постійно будуть приносити вам профілактичний ефект! Що ж стосується зміни фігури, то воно можливе лише з величезною працею, і чим далі, тим складніше. До цього вам потрібно буде впоратися з накопиченим віковим "багажем" відкладень жиру. Це справа тільки Вашої особистої власної ініціативи та твердої волі. У тому випадку, якщо Ви не будете займатися спортом, це швидко дасть про себе знати.





Host your own website for free with UpDog.