Сік з кабачків: користь і шкода цього напою. Про користь натуральних овочевих і фруктових соків відомо всім - їх рекомендують вживати з самого дитинства для підтримки здоров'я організму і загального тонусу. Але якщо про позитивні якості томатного, яблучного, апельсинового напою написано досить багато, то один з найкорисніших овочів залишився чомусь не охопленим народною любов'ю і увагою. Мова піде про таке представника городніх культур, як кабачок.

Цей овоч ми всі звикли бачити на своїх столах у запеченому, смаженому або ж маринованому вигляді. Але виявляється, можна вживати в їжу також сік з кабачків. Користь і шкода такого напою будуть розкриті в нашій статті.

Кабачки, крім того що мають харчову цінність, містять унікальний набір вітамінів і мікроелементів. При цьому не мають великої кількості калорій, що робить ці овочі бажаними в меню тих людей, які стежать за своєю вагою. Для чого потрібен сік кабачка? Корисні властивості такого напою, як стверджують лікарі, наступні:

  • він запобігає ожирінню при регулярному вживанні, а також знижує рівень холестерину в крові;
  • робить благотворний вплив на організм при захворюваннях нирок, печінки, серцево-судинної системи;
  • робить позитивний вплив на слизову оболонку шлунка і кишечника;
  • має сечогінну дію;
  • допомагає долати стреси, зміцнює імунітет , підвищує загальний тонус.

Таким чином, на етапі реабілітації після важких захворювань, в осінньо-зимовий період, а також навесні, коли організм відновлюється після втрати вітамінів, має сенс ввести в свій раціон сік з кабачків.


Користь і шкода цього напою нижче описані більш докладно.

Сік з кабачків: користь і шкода цього напою. У соку з кабачка міститься велика кількість вітамінів В і С, а також такі речовини, як магній, кальцій, фосфор, калій, залізо. При дотриманні всіляких дієт буде корисний цей напій, адже він дуже низькокалорійний, і при цьому добре втамовує не тільки спрагу, але і легкий голод.

Чим корисний кабачковий сік, так це своїм позитивним впливом на організм при різних захворюваннях нервової системи - його заспокійливу дію було відзначено народною медициною ще багато років тому. Також його рекомендують вживати при гіпертонії, захворюваннях серця. А за рахунок високого вмісту заліза для тих, хто страждає від анемії, кращим другом стає сік з кабачків.

Сік з кабачків: користь і шкода цього напою. Користь і шкода для організму від цього напою приблизно ідентичні, хоча перші все-таки трохи більше. Кому не варто вживати кабачковий сік? У першу чергу, тим людям, які страждають алергією на цей овоч. Не рекомендується зловживати цим напоєм і тим, хто має в анамнезі захворювання шлунково-кишкового тракту.

Таким чином, можна порадити в сезон овочів сміливо додавати в свій раціон сік з кабачків. Користь і шкода від цього напою, описані в цій статті, наочно показують, що в деяких ситуаціях, таких як дотримання дієт, очищення організму, а також боротьба зі стресами і авітамінозом, він може бути просто незамінний.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.