Дієтичні салати. Дієтичний салат Капуста з гарбузом-рецепт. Милі пані, ці рецепти дієтичний салатів призначений спеціально для вас. Саме так ви можете підтримувати себе у формі і при цьому збалансовано харчуватися.

Для приготування дієтичного салату під назвою "Капуста з гарбузом" вам знадобиться:

  • 1 невелика головка капусти
  • 1 морква-2-3 зубчики часнику
  • рослинне масло
  • 200-300 грам гарбуза (залежно від вилка капусти, бажано щоб їх пропорції збігалися)
  • зелень

Для маринаду вам знадобиться:

  • 1 ложка холодної кип'яченої води
  • 2 столові ложки кам'яної солі
  • 7 столових ложок столового 9% оцту
  • 3 столова ложка цукру

Спосіб приготування дієтичного салату:

Наріжте капусту, натріть моркву на середню тертку, поріжте гарбуз соломкою, часник подрібніть за допомогою чеснокодавкі або ножа.


Потім все ретельно перемішайте і засейте маринадом. Залиште на 30 хвилин.

Ваш салат готовий! При подачі на стіл заправте його рослинним або оливковою олією і прикрасьте зеленню.

Приємного апетиту!

Читайте також на нашому сайті інші дієтичні рецепти салатів





Host your own website for free with UpDog.