Чи існують продукти, вживаючи які можна схуднути? Продукти - жіросжігателі. Продукти-жіросжігателі і доступні, і корисні/shutterstock

Які ж продукти харчування спалюють непотрібний нам жир?
перше, вам потрібні цибулю і часник , які підсилюють кровообіг, очищають судини і покращують живлення клітин. Вже через годину після вживання цибулі та часнику підвищується інтенсивність обміну речовин у клітинах і, відповідно, спалювання жирів.
Способтсвуют спалюванню жиру морепродукти і риба . У пікші, трісці, навазі, камбалі багато йоду, який стимулює функцію щитовидної залози і розпад жирів.
Всім відомий картоплю в печеному вигляді також явдяєтся відмінним продуктом-жиросжигателем, оскільки стимулює розщеплення жирів в організмі, а смажену картоплю, навпаки, призводить до збільшення зайвої ваги.



Яблучний оцет не тільки сприяє розпаду жирів, але і пригнічує бажання є надмірно калорійну їжу - насамперед солодощі.
З фруктів кращим продуктом-жиросжигателем вважають ківі - він містить багато вітаміну С і набір флавоноїдів. Їх поєднання допомагає активному розщепленню жирів.
Приблизно такими ж поєднаннями багаті і всі цитрусові . Тільки жиросжигатель міститься не в м'якоті плодів, а у внутрішній білій оболонці продукту. Тому апельсин або лимон корисніше їсти разом з цедрою.
Спалюють жир не тільки продукти, а й рослини. Додавайте в свій чай для схуднення фіалку, петрушку, селеру і особливо оман .
Джерело: ladyhealth.com.ua

Читайте також статтю чому товстіють від несмачною їжі





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.