Ян Касневскій є польським дієтологом, який радить, забувши про все модні дієти , активно споживати жирну їжу. Проте, Доктор Кваснєвський настійно рекомендує, як і переважна кількість дієтологів, приймати їжу в спокійній обстановці, ретельно при цьому пережовувати їжу і розслаблятися під час Жирова дієта доктора Кваснєвського. трапези. Після прийому їжі Кваснєвський радить трохи відпочити, а після відпочинку вже приступати до роботи. До фізичної активності слід приступати не раніше, ніж через кілька годин після їжі.

Багато дієтологів дотримуються тієї ж думки, але от асортимент продуктів, рекомендованих доктором Кваснєвським, може деяких привести в подив.

Головним принципом жирової дієти доктора Кваснєвського є вживання легкозасвоюваній їжі - це тваринні білки і жири, а так само тих продуктів, які дають багато енергії. Кваснєвський дотримується тієї думки, що овочі та фрукти є зайвою роботою для організму, тому знайшов легкий шлях до опору, запропонував замінити фрукти та овочі звичайною питною водою.

Наступна дивина жирової дієти - це те, що доктор Кваснєвський рекомендує повністю відмовитися від вживання клітковини , мотивуючи це тим, що вона не засвоюється організмом.


Розумний питання: "Так що ж тоді можна їсти під час жирової дієти ?"

Але відповідь може здатися абсурдним: м'ясо, яйця, молоко і субпродукти , причому, продукти слід вибирати за принципом - чим жирніше, тим краще. Іноді можна вживати продукти, що містять вуглеводи, але їх кількість повинна бути мінімальною, наприклад, не більше одного шматочка хліба на день або пару картошин.

Не менш дивним здається і те, що згідно жировій дієті доктора Кваснєвського, вживати їжу можна коли хочеться, в будь-який час дня і ночі. Умова одна, їжте тоді, коли дійсно захотілося їсти.

Переходити на жирову дієту доктора Кваснєвського дієтолог рекомендує відразу, запевняючи, що через кілька місяців вага приходить в норму: при цьому повні люди будуть худнути, а худі - повніти .

У жирової дієти вже є багато шанувальників, які об'єднуються в клуби й успішно практикують дієту доктора Кваснєвського. Для багатьох, це дієта-мрія, а багато хто вважає її дієтою-абсурдом. Рішення в будь-якому випадку залишається за Вами.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.