Не кожна жінка може похвалитися ідеальним животом. Живіт є першим місцем, де накопичується жир. Більш спокійно до того, що у них не худне живіт, ставляться чоловіки, хоча це і є однією з причин серцево-судинних захворювань. Є дуже багато способів позбавлення від небажаного ваги, які слід знати, перш ніж задаватися питанням - почему не худне живіт . Чи не худне живіт? Дізнайся секрет сройності.

Для початку, варто розглянути кілька міфів на тему - чому не худне живіт.

Чи не худне живіт? Дізнайся секрет сройності. Міф № 1. Наявність живота не означає що у вас зайва вага

Якщо дівчина занадто худа, то внутрішнім органам просто не вистачає місця, і вони будуть виштовхувати м'язи, утворюючи при цьому "животик". У такому випадку бажання схуднути тільки ускладнить ситуацію і негативно вплине на ваше здоров'я. У цьому випадку допоможе спортивний зал, вам потрібно збільшити свою вагу завдяки м'язам.

Міф № 2. Чи не худне живіт через різке схуднення

Коли людина швидко скидає зайву вагу, шкіра просто не встигає втягуватися і, отже, обвисає. У цьому випадку є єдине рішення даної проблеми - пластична операція, а подальше схуднення тільки збільшить "животик".

Міф № 3. Худне все тіло одночасно

Якщо причина вашого живота - зайва вага, худнути буде не тільки він. Майте на увазі, що спершу схудне особа і зменшиться груди, і тільки потім живіт. З цими запасами організм прощається не дуже охоче, тому доведеться потрудитися тим, хто хоче, щоб товсті животи залишилися в минулому.

Деякі умови, що допомагають забути питання - чому не худне живіт

Пресс. Хитання преса не принесе бажаного ефекту і викликає подив - чому не худне живіт. Багато хто думає, якщо качати прес, то через пару тижнів у них буде плоский живіт, але це не так.


Ви будете качати м'язи, які так і залишаться під шаром жиру, що нагромадився. Отже, вправи на прес які не врятують ваш від жиру, але приведуть ваші м'язи в тонус і допоможуть позбутися зайвих калорій, які надходять в організм і не дадуть перетворитися їм в товстий живіт.

  • Використання спеціальних кремів і масажу. Цей спосіб теж не принесе вам бажаного результату. Жир за допомогою масажу і крему ви не приберете, але приведете шкіру в тонус, і ті, у кого НЕ худне живіт помітять, як шкіра стає більш пружною.
  • Почати правильно харчуватися. Правильне рішення, але ефект буде не відразу. Потрібно буде витратити чимало часу (залежно від кількості жиру), але результат того вартий. Постарайтеся зменшити споживання вуглеводів до мінімуму. Випічку, солодке і газовану воду виключити повністю. Крупи, хліб з висівками - те, що потрібно, вони дадуть вам необхідну енергію, але не жир. Не вживайте алкоголь, адже в алкоголі дуже багато калорій і товстий живіт неодмінно утворюється. Виняток алкоголю, допоможе вам швидко схуднути.
  • Рух - життя. Запишіться на танці, замініть автомобіль пішими прогулянками, катайтеся на велосипеді - це все допоможе вам виглядати привабливо і схуднути. Ведучи активний спосіб життя, ви будете зміцнювати м'язи, і спалювати зайвий жир. Займаючись, наприклад, бігом, треную м'язи ніг, жир буде спалюватися не тільки в цій зоні, що приємно здивує тих, у кого не худне живіт.

Не ставтеся до себе занадто критично, іноді навіть животик може стати вашою особливістю. Слідкуйте за своїм здоров'ям і любіть себе такою, яка ви є, адже нарікаючи на те, чому не худне живіт ще не привід себе не любити.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.